「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～okkonさんの記録ノート

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okkonさんの2012年04月の記録ノート

okko30 (ｏ￣ロ￣)９気合で起きた！

 04月30日（月）
■ 7時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　3時間しか寝れなかったけど、スケート行く！絶対行く！
■ …行った！



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okko29 ヽ（ ゜ω゜）ノヽ（゜ω゜ ）ノわーい、女子会

 04月29日（日）
■ 5時半起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　…もう病気。…せっかくスケート教室休みで朝寝ができると言うに…。(寝てらんない病)
■ 今日は身内女子会…姪＆従兄弟＆娘＆妹とど
■ 相棒は昨日から伯父と泊りゴルフ！(。-`ω-)GW…。


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okko28 ヽ(￣▽￣;)ノ自分で絞めてる？

 04月28日（土）
■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
■ 昨夜、迷った末19時からのスキンダイブ練習会申し込みました。…本日昼からリンク側でスケート同好会のランチ総会、その後滑る予定だと言う事…両方とも肉体的にはハードなスポーツでないけど、…問題は"荷物がハード"という事です！　…スケート靴・フィン等スノーケル3点セット他に着替え～！　…ま、一番良いのはどっちかやめとく事なんだけど。
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okko27 (￣ω￣;)今日も残業～❤

 04月27日（金）
■ 5時半起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　…またベッドでもぞもぞ。起きちゃうのは歳のせい？(￣ω￣;)
■ 今日は直行なので後3分ぐらいある～。



【朝・ふたり飯】 ★写真①　≒450 ...
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okko26 (￣ω￣)残業ついで…。

 04月26日（木）
■ 5時半起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　…でも遅刻ギリギリ。
■ 昨日飲みに行った娘はまだ帰ってない。奈良漬けになって直行出勤か？



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okko25 ( ￣▽￣)ビストロ"OKKO"営業日

 04月25日（水）
■ ブログアップ～(^.^)
http://okko-okko.cocolog-nifty.com/blog/2012/04/120425-ef0e.html

■ 5時起床？ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　…相棒のいびきで起こされてやっと寝れると思ったら地震。…しばらくベッドでストレッチしたりモゾモゾ…、腹減ってきて結局起きちゃった。(￣ω￣;)
■ 朝、義母から電話で「裏山の筍送ったので今日着くから」ヽ(￣...
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okko24 (V)o￥o(V)味噌汁の寒天寄せ～！

 04月24日（火）
■ 6時起床　…今度の勤め先はメモリー差し込めないのでデータが運べない～。(メールっつーてもあるけど…)




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okko23 (ｏ￣ロ￣)９ 今日からダイエット！

 04月23日（月）
■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　…何百回目の"今日"が来ました。




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okko22 @

 04月22日（日）
■ 5時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　…教室後午前中滑って、帰ってスポクラ、帰って飲み　…テーブルの横には昨日のスポクラに持って行ったシューズ・スキンダイブのフィンとスノーケル、今朝のスケート靴とバレエシューズ…あぁ、片付けなきゃ…。┐( Ｔ▽Ｔ)┌



【朝ごはん】 ★写真①　≒
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okko21 ヽ(￣▽￣)ノスポクラとスキンダイブ練習会❤

 04月21日（土）
■ 7時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　…19時からスキンダイブ練習会❤潜れるプールはは久しぶり～♪




【朝・ふたり飯】★写真①　≒450　…の予定がまた起きてこない。ので先に食べる。 ...
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okko20 国別フィギュア！高橋たまら～ん！❤ハァハァ(￣▽￣；)

 04月20日（金）
■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　…相棒は寝坊～❤




【朝・ふたり飯】…予定だった ★写真①　≒400 　 ...
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okko19 @

 04月19日（木）
■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
■ 羽根布団買った！メチャ暖かいじゃん！今までアクリル綿のダウンだったからなぁ…。せめてもう2カ月早く…。近所の布団屋さん、まぁ今の時期だからおまけしてくれたんだけど。（´・ω・`）



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okko18 （´・ω・`）昼食会

 04月18日（水）
■ 5時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　…相棒のいびきで起こされてしばらくベッドでストレッチ。結局6時前に起きだした。寝ダメの予定だったのに(;-ω-)ﾁｯ…。



【朝ひとり飯】★写真①　≒300　…相棒、今日のは早出なので昼飯用のトルティーヤ&スープ食って出かけました。 …私、ゆっくり朝食。でも昼食会もあるし我慢！…豆腐150gってはっきり言って胃袋埋まるね。…プリンは昼に回そう！(>_<)
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okko16 Σ(￣ロ￣lll)間違えて16日の日記書いちゃったよ！

 04月17日（火）
■ 仕方ないので16日に17日のを…。


■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　…父が旅行で実家に泊まり～。
■ 昨日買った本　…好きです。こういうの。(笑)
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okko17 (￣◆￣)明日の日記は16日…。

 04月16日（月）
■ 書き込もうとして「あれ？」と思ったら17日に昨日の日記を書きこんでました～。だからこっちに17日を書きます。



【朝・ふたり飯】★写真①　≒ 450
○味噌汁(とろろ&トマト&薬味)　・もずく　・納豆 ...
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okko15 (・_・)スケート教室

 04月15日（日）
■ 5時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
■ 昨日は中華。自分の料理食べて隣りの男の子(同じ年だからオヤジか！)が手をつけないので半分ほどもらった。もちろんビールと紹興酒も飲んだ。(￣▽￣；)
■ 帰ってから今日が配水管清掃の日だと思いだし配水管のお掃除～！
■ 今日は父が旅行なので実家に泊ってきまーす。

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okko14 ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ40年ぶりっ！

 04月14日（土）
■ 6時半起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
■ 同窓会だぁっ、スポクラ行ってタッチ&Goでお出かけなのでカキコは後で~。…店の名前と出席者と時間は聞いてるんだけど場所の連絡がない！！！(いじめ？)
…来々軒ってどこさ！(日本中にありそうな名前)(￣ω￣;)


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okko13 明日がある、明日がある♪

 04月13日（金）
■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
■ 明日は40年ぶり、卒業後初めての同窓会❤　…卒業と同時に引っ越しちゃったから全然あってなかったんだ～。ヽ（ ゜ω゜）ノヽ（゜ω゜ ）ノ ♪ﾜｰｲ、ﾜｰｲ♪
■ 昨夜アップしました。時間があったら見てやってください～。
❤http://okko-okko.cocolog-nifty.com/blog/2012/04/120412-c8e9.html?cid=8...
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okko12 @

 04月12日（木）
■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
■ 朝起きたら泉屋クッキーがテーブルの上に…。イジメだ！．．．:(´；ω；):うぅぅぅぅ　…昨夜相棒が香典返しにいただいたらしい。



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okko11 昼食会(￣ω￣)ｾｲﾁｮｳﾁｭｳ…。

 04月11日（水）
■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　…昼食会のつもりだったけど午後から雨？　…どーしようか～。
■ 次の飲み会は土曜日。それまで大人しく！そして絞る！


【朝ごはん】★写真①　≒400　
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okko10 おめでとう！！！(>_<)ﾖｶｯﾀ!

 04月10日（火）
■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　飲み～！



【朝ごはん】★写真①　≒
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okko09 @

 04月09日（月）
■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
■ 明日は友達の結婚祝い飲み❤　…まぁ理由は何でもいいんだけどさ。楽しみっ！(>_<)



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okko08 今日からダイエットヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

 04月08日（日）
■ そして朝スケートの日…5時起床(-ω-)ﾈﾑｲ！



【朝ひとり飯】
○サンドイッチ(卵1/3個・チーズ10gパン35gハム1/2枚)　・野菜くずとアサリのとまとスープ　・カッテージ20g　・玉葱サラダ　・果物&かすぴ ...
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okko07 TIP測定日(￣▽￣；)

 04月07日（土）
■ 起床6時半起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
■ 今月からTIP(スポクラ)のクラス割変更。私の取っていた3クラスがほぼ1時間遅くなる。協栄ボクシング(11：30～) ジャズダンス(～14：30)…ストレッチをして風呂入ると4時近く。…昼飯はいつ食うんじゃ～！ヽ(`Д´)ノ　← 私にはとっても大事なこと。



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okko06 花見でした。(￣◆￣；)ｻ､ｻﾑｲ

 04月06日（金）
■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ ｼｺﾞﾄｵﾜﾘ~❤



【朝・ふたり半飯】★写真①　≒450
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okko05 @

 04月05日（木）
■ アップ～❤
http://okko-okko.cocolog-nifty.com/blog/2012/04/120404-a480.html
■ 6時起床(ρ_ー)oO ﾈﾑｰ


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okko04 昼食会ヽ(￣▽￣)ノ

 04月04日（水）
■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　…今日はシンクロスケート練習会。つまり"カレーうどんの日"❤

■ 勤め先の花見が午後から予定されていましたが桜がないので延期(笑)


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okko03 生協の日～❤

 04月03日（火）
■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　たっぷり釘をさしておいたので邪魔されずに睡眠。



【朝・ふたり飯】★写真① 　≒500
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okko02 @

 04月02日（月）
■ 6時起床(-ω-)…あんなに努力して12時前に布団に入ったのに、酔っ払いに絡まれて結局1時すぎ。ヽ(#ﾟДﾟ)ﾉ┌┛)`Дﾟ)･;!ﾊﾞｰﾛｰ
■ 今日から新しい職場の本格的始動ヽ(￣▽￣)ノ



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okko01 スケート教室の日

 04月01日（日）
■ 起床5時(￣ω￣;)　昨夜フィギュア男子を表彰式まで見てしまった。2時半に寝る。朝は辛かった。　



【朝・ひとり飯】★写真①　≒300
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