「通常日記」「闘病の記録」「－」「D」「H」 ～浜ジョーさんの記録ノート

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浜ジョーさんの2012年04月の記録ノート

5月の自分　　・・・♪

 04月30日（月）



半年前あたりの日記読むと、
まぁ～、ネガってる。(･_･;)


4月。
この1ヶ月で随分と変わったなぁ。(^-^)
やっぱ、春は良いよね～♪

　　運動と休肝は出来てないけど。（汗）



さて、5月。
せめて、ストレッチはやりたい。　ガチガチ。
休肝も、目標日数を決めよう。　以前みたいに。

あと、あとね～♪　
5月は。

　　　





　　ちょっと出掛けてる来る！　
　　　続きは、...
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初体験　　・・・♪

 04月29日（日）



緊張して一睡も出来なかった・・・。


















あの営業男。　　
ヤツもやっぱりKY男だった。

そう感じてたのは、私だけじゃなかった。

でも、なんでこうも、
ヘラ男が多いのだろう～？
40過ぎにもなって・・・。

私も注意しよう。
大酒飲みの女。と言われないよに。




営業男　これまで詳細　　↓↓↓
http://www.karadakara.com/note...
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脂肪を断つんだ　　・・・♪

 04月28日（土）


「ジョーーーーー！」(^・^ )/／


...
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待ちに待ったー！

 04月27日（金）
[待ちに待ったー！]




...
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駄目だ、こりゃぁ～　　・・・♪

 04月26日（木）


甘いの食べたら、しょっぱいの食べたくて、

しょっぱいの食べたら、甘いの食べたくてー。

永遠に続く・・・。


そりゃぁもう～、
酒が進む、進むー♪　（〃＾∇＾）o_彡☆あははははっ







毎回、m(*- -*)mｽ･ｽｲﾏｾｰﾝ





.
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タイムリミット　　・・・♪

 04月25日（水）


仕事で帰りが遅くなった夜。


次の日の事を考えると、
　　　　　　タイムリミットは22時！


.．・ヾ(。￣□￣)ﾂ　ｷﾞｬｧ!!　
　　　　　　もう、こんな時間！？
　

何はさて置きー！　
　　　　　　駆けつけ1杯！！！





時間との戦いだわぁ～♪
　　　　ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=（;-_-）/ｾﾞﾝﾘｮｸﾀﾞｯｼｭ
　













.
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長電話　　・・・♪

 04月24日（火）


それも、男子と～♪

今度は私から掛けてみるかなっ。　(o^-^o) ｳﾌｯ
...
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気　　・・・♪

 04月23日（月）


目標。下げます！　(´～｀ヾ) ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ・・・



マイナス2㎏だったのだけど、1㎏にー。
増える一方！　減る気がしない。（焦）


マイナス1㎏だったら、
なんとかイケソウな気がする！

うん、減る。
そんな気がする～。(▼∀▼)ノ




あぁ～、夕轟～♪　
　飲む気！　満々。　

駄目じゃん！　　（（（（（ ( (ヽ(；^０^)/







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大好き！　…♪

 04月22日（日）





鶏の唐揚げ♪














.
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こんなかんじー　…♪

 04月21日（土）




見頃は来週ぐらいかなー？
...
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自分が動く　…♪

 04月20日（金）



先に自分が動いたら、
腹も立たない？
...
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久しぶりに　・・・♪

 04月19日（木）



並んだぁー！





久しぶりに、ウォーキング。　
また、続けて行きたいなぁ。

その為には、まず。
酒の量を減らし、早起きせねば！
うん！(^-^)

・・・と、日中は思うのである。(･_･;)


しかし、体が重い！　ガチガチだし～。
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飲んで良いですか～？　・・・♪

 04月18日（水）



ご褒美に～♪

まだ、午前10時ですけどー！

(´～｀ヾ) ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ・・・






体重。　
減るかと思ったのに、逆に増えてた。
そんなに甘くはなかった。(〃´o｀)=3 ﾌｩ

体脂肪が、そう変わらなかったのが救いか。
この数字、うんくさい。

体年齢。　21ーーー！？　　
やっぱり怪しい。(;'0')











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自分を越える　・・・♪

 04月17日（火）


他人と自分を比較していたら、
比較する相手によって左右されてしまう。

過去の自分との比較なら、自分の努力しだいで、 ...
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暴走　　・・・♪

 04月16日（月）


だれか、止めてーーー！　(((p(≧□≦)q)))



























































































引っ張ってごめんね。

今日は、オチはありません。
　
　　　m(｡･ε･｡)mｽｲﾏｿ-ﾝ　　ハンセイ。^^；





.
















....
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夜だけで　　・・・♪

 04月15日（日）


アルコール。500kcal
にゅうめん。350kcal
エキソンパ。189kcal
ままどおる。126kcal
桜もち。90

夜だけで1200kcal越えー！　ヽ((◎д◎　))ゝﾋｮｴ~

それも21時以降だし・・・
甘いものばっかー！
減る気がしない。



また、食事記録、
再開するかな？(-"-;A ...ｱｾｱｾ









[no title]

そしてまたー！




....
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その後　　・・・♪

 04月14日（土）


営業男。

一緒に仕事し始めてから、6日目のこと。

飲み行きませんか？　と誘われた。　
断る理由もないし、行ったさー！　(o^∇^o)ﾉ　



そしたら、ヤツ。　
(ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!?　車で来てた。　

ふ～ん。　　飲まないのか。
飲まないんだ～。　('ε') ﾌｰﾝ

接待に徹するってか？
私からどんな情報を収集したいのか！？

ふふっ、ビール2杯で吐くと思ったのかな～？　

遠慮して...
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今日の課題　　・・・♪

 04月13日（金）



挑発に乗らない、振り回されない。

こんな人もいる。と思って、 ...
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no title

 04月12日（木）
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本日をもちまして　・・・♪

 04月11日（水）



しばらく、酒を辞めます！　（３日ぐらい？・爆）
　　カラダカラも～？　(;^_^A



でもさぁ～、　「本日をもちまして」　　って、
どう言う意味？　いつから？　

今日は、飲んでも良いんだよね～！？　




・・・って、既に、飲んでるけどねー。
　　　　　＿(▼∀▼)ノ彡☆ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!








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女子ですから！　　・・・♪

 04月10日（火）

浜ジョーは・・・

飲むしか能がねー。　
　　　　　と、思ってるべ～？　(￣∀￣*)ｲﾋｯ


(^▽^* Ξ *^▽^) ｲｴｲｴ♪
　　　　　これでも、女子ですから～！（爆）




・・・て、飲んでるけどね～♪　((^┰^))ゞ ﾃﾍﾍ












[no title]
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意志薄弱　　・・・♪

 04月09日（月）



体重が、超、MAXにーーー！ヽ(+∇+)ﾉ
そりゃそうだ、運動せずに、飲み食い続き。（汗）


これではアカンと、朝、固く決意。
今日は絶対、休肝だ！　絶対にー。　(￣ε=‥=з￣) ﾌﾝｶﾞｰ

　
　　　　そう、お風呂を入る前までは・・・。


なんでこうも、意志が弱いのかっ！？(≧σ≦)




ダメだ、こりゃぁーーー！
　　　　　ε=ε=ε=ε=＼(;´□｀)/










...
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誕生日休暇　　・・・♪

 04月08日（日）



カラダカラ。　本日、頂きます♪　

　　ご訪問等々ごめんなさいね。m(｡･ε･｡)m





まだ、顔も洗ってなかったぁー！
　　　　　　（（（（（ ( (ヽ(；^０^)/








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またですかー？　…♪

 04月07日（土）





誕生日メールがキター！　v(≧∇≦)v ｲｪｪ~ｲ♪





　アサヒビールから・・・






あっ、またキター！





　　サッポロビールから・・・

　　　　　　（￣ｓ￣； ﾁｪｯ













[またですかー？　…♪]





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愉しみ　・・・♪

 04月06日（金）


・・・に、なるように、
　　工夫と努力も必要だよね♪

気持ち新たに、
　　今日も1日、がんばります！







【今日の・・・】










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花見がしたーい！　・・・♪

 04月05日（木）



昨年は出来なかったから。


でも、まだま先だね、この分だと♪
GW中が見頃かな？










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さすが営業男　　・・・♪

 04月04日（水）



知ってましたか？
あの人とあの人が付き合ってるの。

△さんにはプライベートの事は、
話さない方が良いですよ。

○○さん、何日に辞めるそうです。

×子さんは、皆から嫌われてるそうです。
分かるでしょ、なんでかは？

・・・とか、とかーーー！ヽ(+∇+)ﾉ



まだ、1週間やそこら。
私は仕事を覚えるので、一杯一杯なのに、
あんたは、いつ、そんな情報を仕入れて来るんじゃー！

「さすが元...
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なんだろ、これー！　　・・・♪

 04月03日（火）



私の太ももだけどー！　(;^_^A


なにー！？　この湿疹？？？
腕にも、赤くぶつぶつただれてる。

風呂に入ると、
火傷みたいにひりひりするしー。
・・・痒いし。



変な病気じゃないよね～？
ストレスかな？(´‐｀ ;)
　







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ここだけの話　・・・♪

 04月02日（月）



って、言う人ってさぁ～。

・・・どこでも、誰にでも、
　「ここだけの話」　してるよね？　

気を付けよう。（≧▼≦；）










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新たな気持ちで　・・・♪

 04月01日（日）




『新たな月を新たな気持ちで始めよう』

先月は先月、今月は今月♪
昨日は昨日～、今日は今日！
気持ちを変えて行きましょうー！

さて、どんなことをしようかな？

まずは、休肝かぁ～♪












4月1日ってことで～、(￣▽￣)ゞﾜﾙｲﾜﾙｲ








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