「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」「子育ての記録」 ～cobraさんの記録ノート

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cobraさんの2012年08月の記録ノート

金)L4:30/LB:3

 08月31日（金）
【今日やった運動】 AB:L4:30/LB:3/STP

【運動した時間】 L4:30:506kcal

【新たな発見】
...
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木)L4:30/LB:3

 08月30日（木）
【今日やった運動】 AB:L4:30/LB:3/STP

【運動した時間】 L4:30:505kcal

【新たな発見】
...
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水)休み/STP

 08月29日（水）
【今日やった運動】 休み/STP

【運動した時間】

【新たな発見】
...
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火)L4:30:max:40/LB:1

 08月28日（火）
【今日やった運動】 AB:L4:30:max:40/LB:1

【運動した時間】 L4:30:505kcal:max:40:755kcal

【新たな発見】
...
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月)L4:30/LB:3

 08月27日（月）
【今日やった運動】 AB:L4:30/LB:3/STP

【運動した時間】 L4:30

【新たな発見】
...
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日)夜外食L4:30/LB:3

 08月26日（日）
【今日やった運動】 AB:L4:30/LB:3/STP

【運動した時間】 L4:30:529kcal

【新たな発見】
...
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土)L3:30/LB:3/STP

 08月25日（土）
【今日やった運動】 AB:L3:/LB:3/STP

【運動した時間】 30

【新たな発見】
...
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金)L3:30/LB:3

 08月24日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】 AB:L3:30/LB:3/STP
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木)L3:30/LB:2

 08月23日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】 AB:L3:30/LB:2/STP
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水)休み

 08月22日（水）
【今日のできごと】

【今日の感想】 休み
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火)夜外食L3:30:max/LB:1

 08月21日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】 AB:L3:30:max:40:790kcal/LB:2
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月)L3:30/LB:3

 08月20日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】 AB:L3:30/LB:3/STP
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日)L3:30/LB:3

 08月19日（日）
【今日のできごと】

【今日の感想】 AB:L3:30/LB:3/STP
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土)L3:30/LB:2

 08月18日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】 AB:L3:30/LB:2/ST
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金)休み LB:1

 08月17日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】 休み LB:1/ST
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木)L3:30:max:40/LB:1

 08月16日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】 AB:L3:30:max:40:720kcal/LB:1/ST
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水)L3:30/LB:2

 08月15日（水）
【今日のできごと】

【今日の感想】 AB:L3:30/LB:2/ST
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火)L4:30:max/LB:2

 08月14日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】 FB:L4:30 & Max:40/LB:2/ST2
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月)L3:30/LB:2

 08月13日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】 FB:L3:30/LB:2/ST
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日)L3:30/LB:2

 08月12日（日）
【今日のできごと】

【今日の感想】 AB:L3:30/LB:2/ST
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土)L3:30/LB:2

 08月11日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】 FB:L3:30/LB:2/ST
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金)L3:30/LB:2

 08月10日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】 AB:FB:L3:30/LB:2/ST
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木)休みLB:2/ST

 08月09日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】 AB休み/LB:2/ST
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水)L3:30/LB:2/ST

 08月08日（水）
【今日のできごと】

【今日の感想】 AB:L3:30/LB:2/ST
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火)L3:30/LB:1

 08月07日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】 FB:L3:30/LB:1/ST
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月) L3:30/LB:2

 08月06日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】 FB:L3:30/LB:2/ST
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日)L3:30/LB:2/ST

 08月05日（日）
【今日のできごと】

【今日の感想】 FB:L3:30/LB:2/30
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金)L3:30/LB:2

 08月04日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】 FB:L3:30/LB:2/ST
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金)L3:30/LB:1

 08月03日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】 FB:L3:30:LB:1/ST
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木)休み

 08月02日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】運動は休み
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水)L3:30/LB:1

 08月01日（水）
【今日のできごと】

【今日の感想】L3:30/LB:1 焼き肉・お好み・ビール
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