「通常日記」 ～PINA3826さんの記録ノート

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PINA3826さんの2012年08月の記録ノート

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 08月31日（金）
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昨日は、夕食なし 17：00～ロードバイク夕方練習

 08月30日（木）
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筋トレ

 08月29日（水）
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レベル2.5

 08月28日（火）
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 08月27日（月）
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 08月26日（日）
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 08月25日（土）
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関ヶ原～石榑峠　ロングライド

 08月24日（金）
【今日のできごと】
脚の筋肉が、攣りまくり
【今日の感想】
100km以上のロングライドは、真夏は中止すべきである。
半泣き状態だった。非常に疲れた。
しっかりと食べる事が重要だと思った。 ...
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筋トレ開始

 08月23日（木）
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レベル2

 08月22日（水）
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レベル１

 08月21日（火）
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 08月20日（月）
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 08月19日（日）
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 08月17日（金）
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 08月16日（木）
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 08月15日（水）
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 08月14日（火）
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 08月13日（月）
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 08月12日（日）
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 08月11日（土）
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 08月10日（金）
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 08月05日（日）
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 08月01日（水）
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