「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」「子育ての記録」 ～cobraさんの記録ノート

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cobraさんの2012年11月の記録ノート

金)L4:30/LB:1

 11月30日（金）
【今日やった運動】 AB:L4:30/LB:1

【運動した時間】 L4:30:534kcal

【新たな発見】
...
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木)L4:30/LB:1/BUL:2st

 11月29日（木）
【今日やった運動】 AB:L4:30/LB:1/BUL:2st

【運動した時間】 L4:30:533kcal

【新たな発見】
...
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水)休み

 11月28日（水）
【今日やった運動】 休み

【運動した時間】

【新たな発見】
...
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火)max15:50/LB:1

 11月27日（火）
【今日やった運動】 AB:max15:50/LB:1

【運動した時間】 max15:50:1047kcal

【新たな発見】
...
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月)L4:30/LB:1

 11月26日（月）
【今日やった運動】 AB:L4:30/LB:1

【運動した時間】 L4:30:537kcal

【新たな発見】
...
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日)L4:30/LB:1

 11月25日（日）
【今日やった運動】 AB:L4:30/LB:1

【運動した時間】 L4:30:533kcal
【新たな発見】

【今日の感想】
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土)L4:30/LB:1

 11月24日（土）
【今日やった運動】 AB:L4:30/LB:1

【運動した時間】 L4:30:532kcal

【新たな発見】
...
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金)L4:30/LB:1外食

 11月23日（金）
【今日やった運動】 AB:L4:30/LB:1

【運動した時間】 AB:L4:30:524kcal/LB:1


【新たな発見】 ...
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木)休み／晩酌

 11月22日（木）
【今日やった運動】 休み

【運動した時間】

【新たな発見】
...
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水)休み／晩酌

 11月21日（水）
【今日やった運動】 休み

【運動した時間】

【新たな発見】
...
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火)max15:50／晩酌

 11月20日（火）
【今日やった運動】 AB:max15:50

【運動した時間】 max15:50:1047kcal

【新たな発見】
...
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月)L4:30/LB:1

 11月19日（月）
【今日やった運動】 AB:L4:30/LB:1

【運動した時間】 L4:30:525kcal

【新たな発見】
...
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日)L4:30/LB:1

 11月18日（日）
【今日やった運動】 AB:L4:30/LB:1

【運動した時間】 L4:30:530kcal

【新たな発見】
...
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土)L4:30/LB:1

 11月17日（土）
【今日やった運動】 AB:L4:30/LB:1

【運動した時間】 L4:30:533kcal

【新たな発見】
...
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金)L4:30/LB:1/BUL:2st

 11月16日（金）
【今日やった運動】 AB:L4:30/LB:1/BUL:2st

【運動した時間】 L4:30:531kcal

【新たな発見】
...
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木)L4:30/LB:1

 11月15日（木）
【今日やった運動】 AB:L4:30/LB:1

【運動した時間】 L4:30:528kcal

【新たな発見】
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水)休み

 11月14日（水）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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火)休み／伐採他

 11月13日（火）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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月)休み

 11月12日（月）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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日)休み

 11月11日（日）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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土)休み：下痢もう少し

 11月10日（土）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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金)休み（下痢）

 11月09日（金）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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木)休み：下痢

 11月08日（木）
【今日やった運動】 休み

【運動した時間】

【新たな発見】
...
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水)休み:下痢

 11月07日（水）
【今日やった運動】 休み

【運動した時間】

【新たな発見】
...
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火)外食Max15:50/LB:1

 11月06日（火）
【今日やった運動】 AB:Max15:50/LB:1

【運動した時間】 Max15:50:1047kcal

【新たな発見】
...
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月)休み

 11月05日（月）
【今日やった運動】 休み

【運動した時間】

【新たな発見】
...
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日)L4:30/LB:1

 11月04日（日）
【今日やった運動】 AB:L4:30/LB:1/Max15:50/BUL:2st

【運動した時間】 L4:30:527kcal:Max15:50:1067kcal

【新たな発見】
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土)max15:51/LB:1

 11月03日（土）
【今日やった運動】 AB:max15:51/LB:1/BUL:2st/STP

【運動した時間】 AB:max15:51:1065kcal/LB:1/BUL:2st/STP


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金)L4:30:LB:1

 11月02日（金）
【今日やった運動】 AB:L4:30/LB:1

【運動した時間】 L4:30:532kcal

【新たな発見】
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木)L4:30/LB:1/BUL:2st/STP

 11月01日（木）
【今日やった運動】 AB:L4:30/LB:1/BUL:2st/STP

【運動した時間】 L4:30/LB:1:534kcal/BUL:2st/STP

【新たな発見】
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