「通常日記」 ～コミュさんの記録ノート

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コミュさんの2012年11月の記録ノート

走る気なーし・・・

 11月27日（火）
モチベーションDOWN中(ｰｰ;)
上がるの待ってまーす・・・
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記録だけだよ～

 11月25日（日）
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寒いですね・・・

 11月24日（土）
今日は晴れて暖かいのかと思ったら
朝から雨だし気温上がらないようですね。
寒いと体に力入って、肩こりとかするんだよなぁ～
温かい洋服で出掛けるようにしましょ～
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雨の前に・・・

 11月23日（金）
帰って来れました(^_^)
後半ちょっと飛ばし気味でね～
濡れずに帰って来れてよかった。

今日はこれから雨のようですね。
みなさんごゆっくり(^_^) ...
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明日から・・・

 11月22日（木）
みなさんは三連休ですね(^_^)
今日も頑張っていきましょう～

またネタなし・・・
あ！
髪は切りに行きました(^_^)
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ネタなし・・・

 11月21日（水）
手抜きでーす(^_^)

良い一日をお過ごし下さい。
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吐く息が白い・・・

 11月20日（火）
日中は暖かくなるようですが
朝は寒かった～
走り終わったあと、体から湯気も出てます。
手先も冷たくなって来たので
手袋しては知らないとダメですね～
...
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さみ～

 11月19日（月）
あまりの寒さに今日は走るのやめちゃいました。
布団の誘惑に負けちゃいました(^_^)
これからは抜け出るまで戦いだなぁ～
何勝できるかな(^_^)
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いい天気(^-^)

 11月18日（日）
昨日と打って変わっていい天気。
お出かけ日より～
私は仕事日より(>_<)
みなさんごゆっくり～
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残念～

 11月17日（土）
今日は獅子座流星群の極大期なんですが
あいにくの雨になりそうですね。
次のふたご座流星群に期待しましょう(^_^)

今日の出かけの気温８.６度
その後６時の気温７.８度・・・ ...
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寒いね～

 11月16日（金）
本格的な寒さがきましたね～
体調崩さないように気をつけましょう(^_^)

他、書く事何もない～

じゃあね～
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寒いですね～・・・

 11月15日（木）
一気に冷え込んできました。
日本海側では荒れた天気のようですね。
雹が降ったところもあるようで。

国内も荒れ模様。
明日、衆議院解散しますね。 ...
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やっぱ重かった・・・

 11月14日（水）
体全体が疲れているのか。
重かったなぁ～
だましだまし走っていきましょうかね。
そのうち治るさ～
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運動が・・・

 11月13日（火）
出来てない～
腹筋も進んでない～
走ってもいない～
やる気がない(>_<)
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寒かった～・・・

 11月12日（月）
昨日は気温が上がらなかったですね。
寒かったな～
今日は雨も上がり暖かくなるようですね。
月曜日頑張っていきましょう～
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乾燥・・・

 11月11日（日）
してきましたね～
パチパチ君の季節になってきました。
なんんかいい対策ないですかね。
痛いおもいしたくない(>_<)
でも今日は夜から雨になるようなので
少しはいいですかね。
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学校公開日・・・

 11月10日（土）
今日は学校公開日らしい。
小学校も中学校もやってるようです。
土曜日になってからはなかなか行けない～
上の子はもう来なくていいと言っていますが・・・
下の子は来週の学芸会のための練習を
ちょこっとするようです。 ...
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冬近し・・・

 11月09日（金）
公園のそばを通ったら
道に枯葉がいっぱい落ちていた。
踏むとカサッカサッって。
朝晩の冷え込みがだいぶ厳しくなってきました。
暦の上でも立冬を過ぎましたからね。
すれ違う学生達もマフラーしていたりします。 ...
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昨日走ってて・・・

 11月08日（木）
思いました。
フルマラソンに出たい。

この前のファンランの時の
プチオフでは逃げ口上しか出なかったけど
フルマラソン経験者が大丈夫だって言ってくれたので ...
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今日はちょっと足伸ばし・・・

 11月07日（水）
お休みなのでちょっとだけ
距離を伸ばしてみました。
ホントは写真1の一つ先の駅の方まで行っちゃって・・・
半分迷子状態。
なんとなく道はわかるのでどうにかなりましたけどね～
お陰で14.5km・・・ ...
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結構降ってるね・・・

 11月06日（火）
朝方は雨の音で起きちゃいました。
強く降っていたようです。
今日も寒いんだろうなぁ～
「どりり杯　スマイル腹コン」で
腹筋鍛えてあったまろうか(^_^)
久しぶりに腹筋やったらさ～ ...
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曇り空・・・

 11月05日（月）
今日は朝焼けもあまり見えず
どんよりと曇っていますね。
夜は雨になるようです～

今朝は走ってきましたが
風もなく体感温度的には ...
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昨日は・・・

 11月04日（日）
上の子は文化発表会。
下の子は学校のお祭り。
下の子は友達と学校なのでほっといて
家内は中学の発表会へ
春の運動会で優勝したので
秋の文化発表会も優勝を狙っていたようですが ...
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昨日は泣きました・・・

 11月03日（土）
みなさんのコメントを読んでて
泣いちゃいました。
みんなにこれだけ思われていた
どりさんは幸せですね(^_^)
そして泣いてスッキリしました。
悔やんでも悔やみきれないけど ...
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寒くなってきましたね～

 11月02日（金）
11月の気温ですね～
起きてから上着を着ないと寒くなってきました。
冬ですね～
暖かくして出かけましょう(^_^)

昨日の夜は驚きました。 ...
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11月の始まり～・・・

 11月01日（木）
今月も頑張っていきましょう(^_^)

とりあえず10月の反省
10月は体調を崩すことが多かったですね。
毎年この時期なので気をつけます。
ジョグは月９３km位。 ...
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