「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」 ～kaz1971さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>kaz1971さんのトップページ>記録ノートを見る

kaz1971さんの2013年03月の記録ノート

no title

 03月20日（水）
桜並木のしたをゆっくりと。というか、とても暑い！春の陽気、意外と激しい。油断してました。　Nike+ iPod nanoを使用して5.2kmランの（5'45"のペース）の記録を破りました。 #makeitcount #nikeplus
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月11日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月10日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月09日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月08日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月07日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月06日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月05日（火）
事務仕事がいまいちはかどらず、合間を縫うように３０分。今日は気分転換程度です。Nike+ iPod nanoを使用して5.2kmランの（5'29"のペース）の記録を破りました。 #makeitcount #nikeplus
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月04日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月03日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月02日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月01日（金）
生活習慣の再構築、開始です。今日は時間がなかったので最小限度。Nike+ iPod nanoを使用して3.1kmランの（6'09"のペース）の記録を破りました。 #makeitcount #nikeplus
コメント(0)　 続きを読む