ココアのパパさん
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ココアのパパさんの2013年04月の記録ノート
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04月29日（月） |
【今日やった運動】
水泳: 400m x1, 300m x2= 1,000m
水中ウォーキング: 300m x3= 900m
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】 ... |
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04月27日（土） |
【今日やった運動】
水泳: 400m x1, 300mx2= 1,000m
水中ウォーキング: 300m x3 = 900m
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】 ... |
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04月21日（日） |
【今日やった運動】
水泳: 400m x1, 300m x2= 1,000m
水中ウォーキング: 300m x3 = 900m
【運動した時間】
1時間 ... |
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04月19日（金） |
【今日やった運動】
水泳: 400m x1, 300 x2 = 1,000 m
水中ウォーキング: 300m x3= 900m
【運動した時間】
1j時間
【新たな発見】 ... |
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04月16日（火） |
【今日やった運動】
水泳: 400m x1, 300 m x2 = 1,000m
水中ウォーキング: 300 m x2, 200 m x1 =800m
【運動した時間】
1時間 ... |
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04月14日（日） |
【今日やった運動】
水泳: 400m x1, 300m x2 = 1,000 m
水中ウォーキング: 200m x4= 800m
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】 ... |
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04月11日（木） |
【今日やった運動】
水泳: 400 m x1, 300m x2 = 1,000m
水中ウォーキング: 200m x3= 600m
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】 ... |
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04月09日（火） |
【今日やった運動】
水泳: 400m x1, 300m x2 =1,000m
水中ウォーキング: 200m x3 = 600m
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】 ... |
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04月07日（日） |
【今日やった運動】
水泳: 400m x1, 300m x2= 1,000m
水中ウォーキング: 200m x3= 600m
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】 ... |
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04月06日（土） |
【今日やった運動】
400m x1, 300m x2 =1,000 m
水中ウォーキング: 200 m x3 = 600m
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】 ... |
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04月02日（火） |
【今日やった運動】
水泳: 400m x1, 300m x2= 1,000m
水中ウォーキング: 200m x2, 300m x1= 700m
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】 ... |
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