「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ～a_moonさんの記録ノート

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a_moonさんの2013年05月の記録ノート

レッスンのため運動無し

 05月31日（金）
レッスンの後、夜遅く焼き肉でした。
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ライブのため運動無し　　→夜会社

 05月30日（木）
友人のライブを聴きに行ったため運動無し。
しかし、その間、だれもいなかったので、キックは無しだったらしい。やばい。
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【N】SWAT→MuayThai x2　　→夜会社

 05月29日（水）
SWATひさしぶりに早めに行けた。というかまだ前のTRXやってたところでした。
ひさしぶり？１週間ぶりのNさんがなんか逃げる。
とりあえず、おやつを渡す。
SWATは、生徒２名。一人はノルウェーかスウェーデンかの女性。なかなかうまいのだが、今日で最後。帰国するらしい。
で、先生は旅行？か里帰りで少し太ってた。
空手の試合についておめでとうと言われてうれしかったす。 ...
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【N】少しキック→空手→ヨガ→空手　　夜会社

 05月28日（火）
珍しく前のキックに少し出れました。
女性ばかりの魔人ガールズにめろめろでした。

で空手。
試合の後なので、基本稽古と移動稽古、そして型。ですな。
...
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【N】MuayThai x3

 05月27日（月）
x3と言っても、
最初は遅刻したし、人が多くて、自主レンのみ。
元選手２名、がたいのいい男子３名、女子１名とか全部で７名くらいいたかな。。。
それをLさん一人でやるので、私は後回しです。
１０時１５分までやるから、と言う事で後回しにされました。
...
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ボランティアのため運動なし

 05月26日（日）
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おミサ→パーソナル

 05月25日（土）
おミサの往復は自転車で少し運動
パーソナル。
自分の１軸と２軸の意識がまったくわからない。
右半分とか上半身とか、別々になってるなんて、
ちょっとおかしいのではないのか？自分は。。。とがっくり。
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仕事と飲み会で運動なし

 05月24日（金）
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【N】MuayThai→TKR→MuayThai

 05月23日（木）
会社を早めに出る事ができたので、余裕で間に合った。
この日は、Nさんと６時に交代なので、
Lさんが夕方担当なのだ。
しかし、多い！！
女子ジム友入れて３名。
男性体格よいのが２名、やや経験者１名 ...
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【N】Emethod→MuayThai

 05月22日（水）
EMethodは腕を鍛えるのが多かった、というか最後の１５分だけ参加。
もっと下半身とかコアを鍛えたい。

MuayThai
モト選手
店長 ...
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【N】空手→ヨガ→空手　　　夜会社

 05月21日（火）
試合がおわったこともあり、
空手は基本と移動稽古、そして、型。
とミットは一度も蹴らず。。。。
まあ、それはそれで良いかー
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【N】MuayThai x3

 05月20日（月）
最初のところは遅刻したので、自主トレ。加えて平行してやってたTRXのクラスの最後（終わってから）に参加。

次はなんと８人くらいの受講生。女子３名　男子がタイの良いの２名、ボクシングさん１、柔術さん、あと１名くらいはいたかな。
で、
最後のところで、、、、
一人女子と私のはずだったのだが、 ...
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空手　関東選手権大会

 05月19日（日）
初試合。怪我も無く帰れてよかった。
しかし、同部屋対決はいやだなあ。。。
最初の相手もやりにくかったし。

帰宅して時間があったので地元ジムにて
InBodyとお風呂だけ。 ...
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【N】RKR

 05月18日（土）
試合前日なので、RKRも軽めに。
夕方も運動はしないで早めの焼き肉ですぐに休みました。
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【NM】MuayThai

 05月17日（金）
迷ったけど、三鷹に最後の調整に。
最初はストレッチでごろごろと話をして、
最後にミットを少し。
それを正座して見ているモンキーバーの受講生がいました。
背が高くボクシング金メダリストに似てるんだけど、
離したら、プロの方ですか？とか聞かれて焦った。。。なわけないじゃんじゃん！！ ...
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【N】MuayThai→TKR→MuayThai からのオープニングパーリー

 05月16日（木）
仕事で会社からビックサイトに行ったが、前日の反省からジムの用意も持ち歩く。
しかし、重過ぎる！ということで、ビックサイトから赤坂にいったん荷物を置きに。
そこでLさんからNさんが頭痛で休むということを聞く。あ〜〜〜ら。
てことで、今度は仕事先から直行で赤坂に行き、早い時間からMuayThaiができた。
しかし、やはり６時45分の時間は人が多い。
女子Y3姪＋ボクシング男子＋チェリスト＋最近の大柄B...
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【N】SWAT→MuayThaix2

 05月15日（水）
恵比寿の仕事からいったん戻ってから赤坂、というコースだったため、
SSWATにはほとんど間に合わず。しかし、
到着したら初の外人女性２名が。あとは男子１名。
てことで、さっそく女子のみなさんの見本をやらされました。女子の腕が華奢でつかむのもためらわれる。
で、
その後のMuayThaiはかつて無い劇混み。 ...
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【N】空手→ヨガ→空手

 05月14日（火）
試合前の最後の調整
ということでしたが、、、、基礎クラスは
青ひとり白３
他２くらいか？基礎に遅刻しました。

レギュラーは女子４名男子１名の寂しいかぎり。 ...
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【N】MuayThai x3

 05月13日（月）
後から書いてるので記憶が確かではないけど、
ひさしぶりに６時４５分の回から行けたと思う。
二人のセンセイは、交渉の末、時間をシェアすることで、勤務時間を短くすることができたようです。
つまり今後は２人揃っている事がない、夕方くらいに交代する２勤制だとか。
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初めてのタイフェス

 05月12日（日）
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【N】RKR　からの　NPS格闘技医学トレーニング

 05月11日（土）
どしゃぶりの中赤坂へ。
すごい湿度でいつもよりも大量の汗が出ました。
赤坂で遅いランチのあとNPS
そして地元で焼き肉。

反射と運動。 ...
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【NM】MuayThai

 05月10日（金）
新しくできたメインジムに初出張。
主目的はセンセイのPCメンテナンス。
結局ドライブの容量を変えるという、自分でも初作業。
待ってる間に、では、ちょっと練習をみてもらおうかな、と言って
ミットとスパーリングをしてもらう。
荷物を少なくしようと？無謀にもタイツなし。生足。まあ人少ないので、いいいか。。。 ...
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【N】MuayThai

 05月09日（木）
展示会のあと、仕事先と夕食会という珍しい行事もあり、
ジムにはなんとか最後の時間に間に合って駆けつけた。
私一人ではなく、体験？の女子2名と、その後、入会したばかりの男性１名もいたので、
良かった。
Lさんとのミットとスパーリングで、
お腹いっぱいのところ、ちょっときつかった。。。。 ...
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【N】SWAT→MuayThai x2

 05月08日（水）
フェイントからの蹴り。

会場から急ぎ到着したら、MuayThaiは一人だけ。しかし、
私は後半２時間やるし、と参加せず、ランニング。
時速８キロ、傾斜2.5%
で１０分くらい ...
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【N】Kick→空手→ヨガ→空手

 05月07日（火）
展示会前の仕事ではやく会社を出れたので、いつもの空手の前のKickの途中から参加できた。
といってもキックパンツ等は無いので、
上はタンクトップで、下が空手着のまま。
出てよかった。
頭へのフックのガードを中心に練習できた。
...
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太極拳→【EVENT】AKC6

 05月06日（月）
朝９：４０からの地元ジムの太極拳。
早朝で平日のプログラムの太極拳だし、健康体操かと思ったら、思わぬ誤算！
武術太極拳的な動きの説明も多くめっけものでした。といっても
次回からはまた会社だから出れないけど。。。。
でようかなあー
...
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【EVENT】公園で古式ムエタイ

 05月05日（日）
陽射しの中、古式ムエタイとTKR
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TRX→プール

 05月04日（土）
お昼前にあったイベントレッスンを受け損ねました。
せっかくのホームのレッスンなのに〜

夕方TRXとプールを少しだけ
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GLORY観戦のため運動は休み

 05月03日（金）
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【N】TKR→MuayThai

 05月02日（木）
やはり、最初（自分的には最初の）MuayThaiには間に合わず。
ぎりぎりでTKRに出席できた。
初！！生足にキックパンツ！！
Lセンセイに若い人はかわいいけど、って言われましたが、まあ、気にしない。

MuayThaiは、NさんのミットとLさんとスパーリング１０R ...
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【N】SWAT→MuayThai 微妙

 05月01日（水）
仕事で遅くなってSWATは最後の１５分。
その前のSWATが女性ばかりだったのに、今回はひとりもいない。。。
前が厳し過ぎたのか？またはGW中だからか？ちょっと心配ではあるが。

でMuayThaiは、
センセイが一人で疲れたと。 ...
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