「通常日記」「王子スポーツ」「王子スポーツ公園」 ～ジョナサンpさんの記録ノート

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ジョナサンpさんの2013年06月の記録ノート

加古川総合運動公園　ジム

 06月30日（日）
【今日のできごと】
マシン　トレッドミル5500m　45分　420カロリー
【今日の感想】
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自宅周辺をジョギング

 06月29日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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no title

 06月18日（火）
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no title

 06月16日（日）
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 06月11日（火）
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 06月10日（月）
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マシン　4260m

 06月09日（日）
【今日のできごと】
加古川体育館　筋トレ
【今日の感想】
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10008m　加古川コース

 06月08日（土）
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6154m

 06月06日（木）
つらかった
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10km いつもの加古川コース

 06月05日（水）
【今日のできごと】
楽にはしれる
【今日の感想】
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