～タカァさんの記録ノート

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タカァさんの2013年07月の記録ノート

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 07月31日（水）
７月も終わり
なんとか「強化月間」の効果もあったかな？
（実際は特に何もしてなくて・・・）
来月の健康診断まで期間延長ってことで---------72kg台を目指そう！
もうちょっとなんだよね
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 07月30日（火）
娘も夏休みらしい・・・
内緒で休みでもとりたいな
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 07月29日（月）
子供が夏休みモードにはいってきてる
なんか腹立つな
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 07月28日（日）
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 07月26日（金）
息子も合宿から帰ってきました
ここから宿題地獄ですわ
で、明日はお休み
夕食はどこかで外食とかっていうてました
さすがに暑くて食欲ないな・・・
（体重にはいいかも） ...
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 07月25日（木）
ようやく明日で終わりです（今日はカウントしてない？）
体重はまあまあ
でも、もう少し落とす予定だったのだけど
８/３０（健康診断）まで頑張ることにしよう
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 07月24日（水）
なんか休みの感覚がおかしくなってて
昨日も金曜日と勘違いしてたし・・
現実は水曜日って・・
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 07月23日（火）
今日は娘も嫁も休みで一緒に出かけるそうな
夏休み・・・　うらやましい・・・
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 07月22日（月）
特にどうということのない休みが終わったよ
代車（軽自動車）は今回もほぼ新車で実に気持ちいい
毎度のことながら欲しくなるわ
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 07月21日（日）
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 07月20日（土）
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 07月19日（金）
今日は少しカラッとした感じ
暑いは暑いけどな
やっぱり今週は早かったわ
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 07月18日（木）
今週は早かったな
（まだ明日もあるけど・・）
車検は土曜日持込する予定
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 07月17日（水）
そろそろ車検の時期です
得意先にお願いする予定
夏休みか・・・　ボクも欲しいな
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 07月16日（火）
連休はイマイチの天気でした
特に午後からは安心して外出すらできない感じで
１５日は予定どおり綾部
やはり、体重的にはあかん休日でした
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 07月15日（月）
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 07月14日（日）
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 07月13日（土）
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 07月12日（金）
よしっ！　きたっ！
この連休をしのげば、もう１kgくらいいけるかな？
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 07月11日（木）
もう少しなんだけどな
水分が多すぎなのか・・
夏は痩せにくいとか聞くからな
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 07月10日（水）
今年の健康診断は８／３０に決定！
って・・・　あと２ヶ月もないし
お盆休みも注意しないと・・
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 07月09日（火）
しかし　暑いな・・・
でも、今年は　なんか冷房が少し苦手になったような感じ
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 07月08日（月）
昨日の運動の効果もなく･･･
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 07月07日（日）
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 07月06日（土）
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 07月05日（金）
よくぞ毎日雨の降ることか・・・
しかも激しいやつが
週末もすっきりしない感じだな
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 07月04日（木）
う～ん　だめだな
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 07月03日（水）
毎日の徒歩通勤だけではダメってことだから・・
実際何をしようかと思案中
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 07月02日（火）
強化月間とはいうものの・・・何からやりましょうかね^^
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 07月01日（月）
ひさびさ75kgになってしまった
７月の最初でキリもいいから「強化月間」ということにしよう！
73kg台まで落して、キープできるように
ほんとだらけ過ぎ・・・
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