「食事の記録」 ～ちゃーすけさんの記録ノート

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ちゃーすけさんの2013年08月の記録ノート

3日目

 08月10日（土）
朝ごはんはプリン
昼はおにぎり1こ
からの飲み会。

不健康笑
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2日目

 08月09日（金）
痩せたい欲がかなり強まっているいい時。今日も200g以上痩せよう。
昨日の反省として朝ごはんが多かったこと、夕飯が食べすぎてた事があげられるので、今日は必ずカロリー内で収めます。
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復帰しましょう。

 08月08日（木）
これを使った時が今までで一番の効果を上げていたので、またやろうと思います。
頑張る。
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no title

 08月07日（水）
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