「自転車」「ジョギング」「浦富」「吉岡」「安蔵スキー場」 ～うき＠さんの記録ノート

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うき＠さんの2013年11月の記録ノート

自転車で河原～高山神社↵ 晴れ

 11月30日（土）
気温：℃ 最高：14.2℃ 最低：3.6℃
風速：8m/s

走行時間：1時間46分23秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間43分28秒(サイコン)
走行距離：46.11㎞ ...
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自転車で安蔵スキー場(テニス場まで)↵ 晴れ

 11月29日（金）
気温：5℃ 最高：8.8℃ 最低：1.7℃
風速：15m/s

やっぱり山は寒い

走行時間：1時間42分41秒(adidas miCoach) ...
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こどもの国までジョギング

 11月28日（木）
気温：℃ 最高：9.5℃ 最低：3.1℃
風速：14m/s

最高速度：4:09㎞/h
ペース：4:54 MIN/KM
...
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こどもの国までジョギング

 11月27日（水）
今日は家の中は寒かったけど外は意外に暑く感じた

気温：℃ 最高：12.4℃ 最低：4.9℃
風速：15m/s

最高速度：4:51㎞/h ...
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こどもの国までジョギング

 11月26日（火）
気温：℃ 最高：12.5℃ 最低：6.2℃
風速：15m/s

ペース：06.01 MIN/KM
最高速度：キロ 5分10秒
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こどもの国までジョギング

 11月25日（月）
気温：℃ 最高：18.8℃ 最低：11.5℃
風速：6m/s

朝は雨で夕方から雨が上がった
久しぶりに暑かったわー
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休み

 11月24日（日）
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自転車で殿ダム～大坂↵ 晴れ

 11月23日（土）
気温：13℃ 最高：16℃ 最低：6.5℃
風速：8m/s

走行時間：1時間46分00秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間41分49秒(サイコン)
走行距離：42.92㎞ ...
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自転車で砂丘～山陰松島↵ くもりちょっと雨

 11月22日（金）
気温：13℃ 最高：14.8℃ 最低：8℃
風速：20m/s

途中砂丘の先でくもってきて雨が降ってきたケー
早めに折り返した
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こどもの国までジョギング

 11月21日（木）
気温：℃ 最高：13.6℃ 最低：6.6℃
風速：8m/s
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自転車で細見(安蔵方面) ～洞谷～吉岡温泉～晴れ

 11月20日（水）
風が強いし3倍寒いわー

気温：11℃ 最高：12.4℃ 最低：6.5℃
風速：20m/s

走行時間：1時間30分24秒(adidas miCoach) ...
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こどもの国までジョギング

 11月19日（火）
気温：℃ 最高：10.4℃ 最低：4.1℃
風速：10m/s

雪が降りそーな寒さだった
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自転車で砂丘～山陰松島↵ 晴れ

 11月18日（月）
気温：10℃ 最高：12.4℃ 最低：5.6℃
風速：14m/s

走行時間：1時間20分12秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間17分53秒(サイコン)
走行距離：31.41㎞ ...
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休み

 11月17日（日）
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自転車で殿ダム～大坂↵ 晴れ

 11月16日（土）
気温：15℃ 最高：17.3℃ 最低：7.6℃
風速：10m/s

走行時間：1時間44分48秒(adidas miCoach)
走行時間：時間分秒(サイコン)
走行距離：㎞ ...
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昼と夜にこどもの国までジョギング

 11月15日（金）
朝方の雨の影響で道路が乾ききってなかったけー
昼と夜に10キロずつジョギングしてきた
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自転車で細見(安蔵方面)⊥吉岡ゴルフ↵ ～吉岡温泉～晴れ

 11月14日（木）
気温：15℃ 最高：16℃ 最低：4.6℃
風速：10m/s

走行時間：1時間31分21秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間27分03秒(サイコン)
走行距離：35.72㎞ ...
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こどもの国までジョギング

 11月13日（水）
気温：℃ 最高：10.5℃ 最低：7℃
風速：10m/s

夕方まで雨が降ったり太陽が出たりと天候が変わりやすかったけー
自転車で遠出は危ないっと思って夜のジョギングに変更
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休み 寒い 大山は初雪

 11月12日（火）
気温：℃ 最高：9.7℃ 最低：6.7℃
風速：10m/s

今日は冬のような寒さ
大山は初雪降ったっちゃ
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休み

 11月11日（月）
明日はさらに寒いっちゃ

最高：13.4℃ 最低：7.9℃
風速：20m/s
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休み

 11月10日（日）
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自転車で安蔵スキー場(テニス場まで)↵ 晴れ

 11月09日（土）
来週の冬型は寒そー

気温：18℃ 最高：20℃ 最低：8.6℃
風速：10m/s

走行時間：1時間41分43秒(adidas miCoach) ...
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自転車で細見(安蔵方面)⊥吉岡ゴルフ↵ ～吉岡温泉～晴れ

 11月08日（金）
気温：16℃ 最高：20.1℃ 最低：8.8℃
風速：12m/s

走行時間：1時間32分58秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間25分53秒(サイコン)
走行距離：33.70㎞ ...
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自転車で細見(安蔵方面) ～吉岡温泉～晴れ

 11月07日（木）
今日は10時ぐらいに出発して15分ぐらい砂丘の手前で真っ黒い雲が押し寄せてきて
突然雨が降ってきたけー急いで引き返した
幸いあんまり濡れんかったっちゃ
昼から晴れて再度出発
この時期に濡れると寒くてえらい事になる
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自転車で細見(安蔵方面)⊥吉岡ゴルフ↵ ～吉岡温泉～晴れ

 11月06日（水）
やっと通行止め解除
片側通行だけどやっとてっぺんまで行けるようになったっちゃ

気温：18℃ 最高：21.7℃ 最低：7.8℃
風速：14m/s
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自転車で砂丘～網代漁港

 11月05日（火）
気温：17℃ 最高19.2℃ 最低9.2℃
風速：4m/s

走行時間：1時間21分33秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間20分07秒(サイコン)
走行距離：35.57㎞ ...
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天気が悪い 雨

 11月04日（月）
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休み

 11月03日（日）
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自転車で安蔵スキー場(テニス場まで)↵ 晴れ

 11月02日（土）
山は日陰に入ると空気が痛い

気温：20℃ 最高21.9℃ 最低7.9℃
風速：10m/s

走行時間：1時間37分24秒(adidas miCoach) ...
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自転車で砂丘～浦富海岸↵ 晴れ

 11月01日（金）
気温：18℃ 最高20.6℃ 最低8.6℃
風速：10m/s

走行時間：1時間40分20秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間39分24秒(サイコン)
走行距離：40.60㎞ ...
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