「禁煙日記」「通常日記」「ダイエットレポ」「食事の記録」「栄養素日記」 ～のほさんの記録ノート

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のほさんの2013年12月の記録ノート

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 12月31日（火）
なんだかんだでダイエットするぞ！ってはじめてからトータル５キロくらい落ちた。
記録って大事だな。
継続するには適度に力を抜いてストレスをためずにやってくのが大事なのかも。
引き続き来年も継続いたします。

ここでご縁あって励ましてくださった方、こっそり遠くで見守ってくれてた方、ありがとうございました。 ...
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 12月30日（月）
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 12月29日（日）
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 12月27日（金）
今朝は朝もやってます

今月は飲み食いする機会多いから現状維持がいいところかな～と
思ってたけど、意外と落ちてる。

二日酔いダイエットというかなんというか。 ...
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 12月23日（月）
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 12月17日（火）
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 12月16日（月）
飲みに行ったら2キロも増えててがっくりきたのでしばらく遠ざかってました・・・
そこそこ節制してるつもりだけどまだ体重測定再開してない。
ここもさぼるとダイエットフェードアウトしそうなんで頑張って
ナニゴトかは書き留めておこう。

寒波が来てるのか、一日でどっさり降って真っ白になりました。 ...
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 12月15日（日）
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 12月07日（土）
朝、カーテンあけたらお外真っ白だった。
どおりでぽんちが布団にもぐりたがるわけだ・・・

ほとぼり覚めたとおもって体重はかったら2キロ増量してた。
うおおお。
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 12月06日（金）
雨。
雪もたまに降るけど雨のほうが多い。
飲み疲れなのか天気のせいなのかねむねむ～。
むくんでます・・・・
水分摂ろう・・・
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 12月05日（木）
飲んだあとに必ず行くそば屋へ。
そば屋なんだけどみんな頼むのは中華そば。
今日はオットの頼んだカツ丼が激うまで半分もらった。

帰りに古道具屋さんの前を通ったらストーブの灯油タンク発見。
今使ってるのがでかすぎて灯油いれるの大変なので小さいの欲しいな～と思ってたんで ...
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 12月04日（水）
オットと二人でザ・忘年会。
居酒屋→カクテルバー

最近ワタシのほうがてろんてろんに酔っぱらう。

バーのマスターと料理話をしてこれにはこれを入れるとうまい、とかとか ...
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 12月03日（火）
久しぶりにお天気よくていい気持ち。
どっか出かけたいけど惰眠をむさぼりそう。
昼寝多めで夜更かしするのがクセになってる。
朝型になおしたいな。
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 12月02日（月）
はううぅ。
久々におなか壊した。

午前中、オットのばーちゃんの三回忌でお寺さんへ。
そのあとラーメンとギョーザと半ライスがっつり。
買い物して帰り道に抹茶アイス。 ...
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 12月01日（日）
いよいよ師走。

ストーブつけて一日ぬっくぬくで過ごしてたからあまりわからなかったけど
お外はアイスバーンでつるつるなようです。

たしかにトイレ行くとき息が白かったわ。 ...
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