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かず19760212さんの2014年01月の記録ノート

2014/01/31

 01月31日（金）
【今日やった運動】
ジョギング、筋トレ。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2014/01/30

 01月30日（木）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。
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2014/01/29

 01月29日（水）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。
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2014/01/28

 01月28日（火）
【今日やった運動】
ジョギング、筋トレ。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2014/01/27

 01月27日（月）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。
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2014/01/26

 01月26日（日）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。
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2014/01/25

 01月25日（土）
【今日やった運動】
ジョギング、筋トレ。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2014/01/24

 01月24日（金）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。
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2014/01/23

 01月23日（木）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。
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2014/01/22

 01月22日（水）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。
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2014/01/21

 01月21日（火）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。
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2014/01/20

 01月20日（月）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
整形外科に通院。
【今日の感想】
だんだん痛みがひどくなってきた…。
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2014/01/19

 01月19日（日）
【今日やった運動】
ジョギング、筋トレ。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2014/01/18

 01月18日（土）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。
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2014/01/17

 01月17日（金）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。
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2014/01/16

 01月16日（木）
【今日の調子】
なんか調子悪い…。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
風邪か…？だるい。
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2014/01/15

 01月15日（水）
【今日やった運動】
ジョギング、筋トレ。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2014/01/14

 01月14日（火）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。
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2014/01/13

 01月13日（月）
【今日やった運動】
ジョギング、筋トレ。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
ジョギングのおかげか、スノボで脚は筋肉痛にならなかった。 ...
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2014/01/12

 01月12日（日）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
筋肉痛がひどい。
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2014/01/11

 01月11日（土）
【今日やった運動】
スノボ。
【運動した時間】
7時間。
【新たな発見】
3年ぶりだったが、前と同じくらいは滑れた。 ...
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2014/01/10

 01月10日（金）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
明日のスノボに備えて会社を休んだが、全然眠れなかった…。
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2014/01/09

 01月09日（木）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。
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2014/01/08

 01月08日（水）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。
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2014/01/07

 01月07日（火）
【今日やった運動】
ジョギング、筋トレ。
【運動した時間】
１時間。
【新たな発見】
21時までに帰れれば走れるな。 ...
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2014/01/06

 01月06日（月）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。
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2014/01/05

 01月05日（日）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。
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2014/01/04

 01月04日（土）
【今日やった運動】
ジョギング、筋トレ。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2014/01/03

 01月03日（金）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。
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2014/01/02

 01月02日（木）
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2014/01/01

 01月01日（水）
【今日やった運動】
ジョギング。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
元日に走った。 ...
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