「通常日記」「食事の記録」 ～KATSUO1973さんの記録ノート

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KATSUO1973さんの2014年01月の記録ノート

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 01月31日（金）
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 01月30日（木）
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 01月29日（水）
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 01月28日（火）
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 01月27日（月）
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 01月24日（金）
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 01月23日（木）
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 01月21日（火）
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 01月20日（月）
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 01月17日（金）
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 01月16日（木）
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 01月15日（水）
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千里の道も…

 01月14日（火）
【今日のできごと】
一歩から。諦めず、へこたれず、前に向かって進んでいこう。
【今日の感想】
すぐにあきらめて、持続できない自分。減量も、語学も、資格勉強も。最初だけは意気込む。
途中で挫折する。その繰り返しの２０年。
そろそろたいがいにしないといけない。
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がんばるぞ！

 01月13日（月）
【今日のできごと】
千里の道も一歩から。
【今日の感想】
今までこれを唱えて、実践してこなかった。
高邁なことを言うばかりでなく、地道に少しずつ努力していきたい。
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 01月09日（木）
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 01月08日（水）
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 01月07日（火）
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今日からが始まり。

 01月06日（月）
【今日のできごと】
今日からが始まり。
【今日の感想】
今年の目標
①体重減、体脂肪減
１年で１２キロ減。６パーセント減。一月、１キロ減、０．５パーセント減。 ...
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