「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」「メンタルの記録」「睡眠の記録」 ～ﾋﾟｮﾑｺさんの記録ノート

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ﾋﾟｮﾑｺさんの2015年06月の記録ノート

⚪︎⚪︎ハラ

 06月29日（月）
夜、疲れが取れたのか、元気になった。

⚪︎⚪︎ハラと聞いて、思いつくのは
セクハラ
マタハラ
モラハラ ...
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あとは寝るだけ

 06月28日（日）
疲労困憊。
眠い眠いー。
朝一で栄養ドリンク。
もうあとは寝よう。
そして休みまであと3日を乗り切ろう。
...
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no title

 06月27日（土）
zzz
今日は仕事早退して研究会へ…
明日も同じ…
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no title

 06月25日（木）
あの二週間くらいの便秘の反動。
出てってます。
乳酸菌はやはりいなさそう。
毎日ヤクルト製品はとってますが、合わないのか。
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痩せる気がする

 06月24日（水）
今朝お風呂入ってて髪洗っていると、お腹が出た気がした…ら違った。
胸のサイズが落ちている。
シャツとか気にせず着れるからいっか？
や、胸筋の筋力低下か。
サイズ問題はまあいいとして、筋力低下＝形の問題。
筋トレしよう。
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私の乳酸菌はどこに。

 06月23日（火）
はい、また、お腹を下しております。
乳酸菌ー乳酸菌ー。
帰っておいで、私の乳酸菌ー。
明日からまたR1食べますよー。

昨日は、よく考えたら久々の休みでした。 ...
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fast&furious

 06月21日（日）
iTunesで初めてのレンタルしました。
Paul Walker。。。
トレットとレティはショックだが、ブライアンもショックだ。。。
でも、ここで捕まってないってことは、どこで捕まるんだ？？？？

昨日、疲れて帰ってすぐ寝ました。 ...
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no title

 06月16日（火）
理解できないし、そこまで理解したくないのが本音。
話が通じなさすぎるし、通じさせるようにしなきゃいけないって思ってないのが問題。
疲れる。
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no title

 06月15日（月）
頭働かない。
目が覚めない。
脳みそが腫れてる気がする。

そうか、これがいわゆるPMS。
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すかすか

 06月14日（日）
はたらきたくない
日曜はたらきたくない
だが、これが来年の収入源になる…のか？

頭の中がすかすかします。
働き始めの頃みたい。 ...
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no title

 06月13日（土）
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多忙らしい。

 06月12日（金）
携帯忘れてってたいへんだったようだ。
昨日が昨日だというのに、何故忘れたのだか。

だめだ、疲れた。

毎日、いつどうなっても悔いないように生きたい。
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多忙かもしれない。

 06月10日（水）
仕事、22時過ぎ終業×2日。
早く寝よう。
こんなだから、帰ってから家事しないんだ。
今日のサマータイムは、水曜だけに、水回り。お風呂浴槽と床、洗面台、トイレ、冷蔵庫外、レンジ中。
明日のサマータイムは、木曜だけに、フローリング清掃にしましょう。
金曜はゴミの日ー。 ...
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へん。

 06月09日（火）
さすがに、なんかへん。
故障？
そら、28歳にもなるわ。
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no title

 06月07日（日）
やっぱ昨日歩いただけある。
都会いいな。

〜〜
ワイスピ、スカイミッション観てきました。
もうポールの姿を見ることはないのかと思うとすごく泣いて… ...
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期限切れ

 06月06日（土）
賞味期限切れなら少々大丈夫、が持論。
以前いただいたプリン、もらった時から期限切れてたプリン。
つまり、1ヶ月前くらいに期限が来ていたプリンを食べてみました。
怪しげなところはやめました。
お土産ものだから大丈夫、と思い込んでます。
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no title

 06月04日（木）
一週間ぶりくらいの排出だった。
お腹は最近よくぐるぐる動いているのに出ない日が続いた。
臭い。
菌がいないのかも。
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。。。

 06月02日（火）
切ない。
切ない。
切ない。。。


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