「通常日記」「食事の記録」 ～まろつんさんの記録ノート

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まろつんさんの2015年10月の記録ノート

中性脂肪対策

 10月29日（木）
・毎日　納豆を食べる　今日は食べた
・毎日　舞茸を食べる　夕食に食べるぞ
・毎日　黒酢を飲む　　サラダドレッシングで食べるぞ
・毎日　乳酸菌←毎朝　飲んでる
・節酒　禁酒　断酒・・・(^_^;)
・毎日ウォーキングなど・・・(^_^;)
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