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kissaさんの2016年04月の記録ノート

初ジム

 04月20日（水）
【今日のできごと】
初めてジムに行ってきた。
チェストプレス　21.0kg　20回×2　腕ガクガク
アブリミナルボード　20＋10　腹筋攣った
バイク　100w　20分
【今日の感想】 ...
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