「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」 ～souls310さんの記録ノート

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souls310さんの2016年06月の記録ノート

20160630

 06月30日（木）
【朝ごはん】
米、酢豚
【昼ごはん】
おにぎり（みそ、ひじき、ごま）、サラダ
【間食】
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20160629

 06月29日（水）
【朝ごはん】
ピラフ
【昼ごはん】
おにぎり（のりたま、昆布、そぼろ）、サラダ
【間食】
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20160628

 06月28日（火）
【朝ごはん】
おにぎり（おかか、昆布）
【昼ごはん】
おにぎり（おかか、昆布、しゃけ）
【間食】
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20160627

 06月27日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
チャーハン
【間食】
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20160626

 06月26日（日）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
うどん
【間食】
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20160625

 06月25日（土）
【朝ごはん】
米、マーボーなす
【昼ごはん】
おにぎり（ベーコン、のり、おかか）
【間食】
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20160624

 06月24日（金）
【朝ごはん】
チャーハン
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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20160623

 06月23日（木）
【朝ごはん】
米、野菜炒め
【昼ごはん】
おにぎり（醤油、焼肉、のりたま）、サラダ
【間食】
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20160622

 06月22日（水）
【朝ごはん】
米、野菜炒め
【昼ごはん】
おにぎり(めんたい、昆布、ひじき)、サラダ
【間食】
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20160621

 06月21日（火）
【朝ごはん】
米、ビーフン
【昼ごはん】
おにぎり（しらす、ゆかり、ふりかけ）、サラダ
【間食】
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20160620

 06月20日（月）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
米、野菜炒め
【間食】
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20160619

 06月19日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
米、野菜炒め
【間食】
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20160618

 06月18日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
チャーハン
【間食】
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20160617

 06月17日（金）
【朝ごはん】
米、ブリ大根
【昼ごはん】
おにぎり（みそ、のりたま、つな）
【間食】
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20160616

 06月16日（木）
【朝ごはん】
米、春巻き
【昼ごはん】
おにぎり（焼肉、のりたま、たらこ）、サラダ
【間食】
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20160615

 06月15日（水）
【朝ごはん】
米、肉じゃが
【昼ごはん】
おにぎり（しょうが焼き、ひじき、ごま）、サラダ
【間食】
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20160614

 06月14日（火）
【朝ごはん】
米、あさり
【昼ごはん】
おにぎり（しらす、うめ、そぼろ）
【間食】
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20160613

 06月13日（月）
【朝ごはん】
おにぎり（昆布）
【昼ごはん】
中華丼
【間食】
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20160612

 06月12日（日）
【朝ごはん】
米、野菜炒め
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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20160611

 06月11日（土）
【朝ごはん】
米、八宝菜
【昼ごはん】
おにぎり（焼肉、おかか、みそ）
【間食】
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20160610

 06月10日（金）
【朝ごはん】
米、コロッケ
【昼ごはん】
おにぎり（から揚げ、ゆかり、のりたま）、サラダ
【間食】
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20160609

 06月09日（木）
【朝ごはん】
ピラフ、サラダ
【昼ごはん】
パスタ（トマト）
【間食】
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20160608

 06月08日（水）
【朝ごはん】
米、八宝菜
【昼ごはん】
おにぎり（生姜焼き、うめ、ごま）、サラダ
【間食】
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20160607

 06月07日（火）
【朝ごはん】
おにぎり（昆布）
【昼ごはん】
おにぎり（鮭、昆布、梅）
【間食】
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20160606

 06月06日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
トマト丼
【間食】
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20160605

 06月05日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
トマトパスタ
【間食】
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20160604

 06月04日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
米、野菜炒め
【間食】
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20160603

 06月03日（金）
【朝ごはん】
米、春巻き、筑前煮
【昼ごはん】
おにぎり（のりたま、ふりかけ、みそ）
【間食】
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20160602

 06月02日（木）
【朝ごはん】
米、野菜炒め
【昼ごはん】
おにぎり（のりたま、ベーコン、ひじき）、サラダ
【間食】
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20160601

 06月01日（水）
【朝ごはん】
米、野菜スープ
【昼ごはん】
おにぎり（のりたま、昆布、そぼろ）、サラダ
【間食】
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