「通常日記」「食事の記録」「前立腺肥大」「PSA値」 ～shawtさんの記録ノート

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shawtさんの2016年07月の記録ノート

早朝のドラゴンパーク・コースを歩く

 07月31日（日）
午前4時に起床し、早朝のドラゴンパークの遊歩道を4周歩く
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早朝のドラゴンパーク・コースを歩く

 07月30日（土）
午前4時に起床し、早朝のドラゴンパークの遊歩道を4周歩く
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早朝のドラゴンパーク・コースを歩く

 07月29日（金）
午前4時に起床し、早朝のドラゴンパークの遊歩道を6周歩く
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月28日（木）
ドラゴンパークのゆうほどを6周歩く。
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早朝のドラゴンパーク・コースを歩く

 07月27日（水）
午前4時に起床し、早朝のドラゴンパークの遊歩道を6周歩く
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雨のため歩けず

 07月26日（火）
雨のため歩けなかった、午後も降ったり止んだりの状態で、結局歩けなかった。
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早朝のドラゴンパーク・コースを歩く

 07月25日（月）
午前4時に起床し、早朝のドラゴンパークの遊歩道を6周歩く
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早朝のドラゴンパーク・コースを歩く

 07月24日（日）
午前4時に起床し、早朝のドラゴンパークの遊歩道を6周歩く
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月23日（土）
休日と言うことで、若干朝寝坊し、午前5時に起床し、ドラゴンパーク・コースの遊歩道を6周歩く。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月22日（金）
休日と言うことで、若干朝寝坊し、午前5時に起床し、ドラゴンパーク・コースの遊歩道を5周歩く。
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信玄堤コースを歩く。

 07月21日（木）
体調が不良のため、朝食後の午前9時頃に、日射病を避けるため、車で家を出て信玄堤の第2駐車場まで行き、欅林の中を歩く。
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早朝のドラゴンパーク・コースを歩く

 07月20日（水）
午前4時に起床し、早朝のドラゴンパークの遊歩道を6周歩く
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早朝のドラゴンパーク・コースを歩く

 07月19日（火）
午前4時に起床し、早朝のドラゴンパークの遊歩道を6周歩く
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早朝のドラゴンパーク・コースを歩く

 07月18日（月）
午前4時に起床し、早朝のドラゴンパークの遊歩道を6周歩く
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早朝のドラゴンパーク・コースを歩く

 07月17日（日）
午前4時に起床し、早朝のドラゴンパークの遊歩道を6周歩く
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早朝のドラゴンパーク・コースを歩く

 07月16日（土）
午前4時に起床し、早朝のドラゴンパークの遊歩道を6周歩く
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早朝から雨のため歩けず

 07月15日（金）
早朝から雨のため歩けなかった、その後曇から晴と天気は激変したが、妻の病院への付き添い、生垣の手入れ等々で歩くことができなかった。
また午後は気温が上がり、熱中症の危険があるため歩かなかった。
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早朝のドラゴンパーク・コースを歩く

 07月14日（木）
午前4時に起床し、早朝のドラゴンパークの遊歩道を6周歩く。若干小雨模様だったが、何とか歩きとおせた。
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早朝のドラゴンパーク・コースを歩く..

 07月13日（水）
午前4時に起床し、早朝のドラゴンパークの遊歩道を6周歩く。
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早朝のドラゴンパーク・コースを歩く

 07月12日（火）
今朝は家を出るとき左足小指の足まめか、痛みを感じたため、早朝のドラゴンパークへの出発も若干遅れたため、遊歩道を4周歩いて帰宅する。
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早朝のドラゴンパーク・コースを歩く

 07月11日（月）
家を出るとき右足小指の足まめか、痛みを感じたため、早朝のドラゴンパークへの出発も若干遅れたため、遊歩道を5周歩いて帰宅する。
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早朝のドラゴンパーク・コースをあるくも、途中リタイア...

 07月10日（日）
早朝のドラゴンパーク・コースをあるくも、右足小指の足まめの痛みが酷く、ゆうほどを4周してリタイアする。
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雨のため歩けず

 07月09日（土）
朝から雨のため歩けず、午後曇空となったが、足まめの痛みか消えず歩くことを休むことにした。
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早朝のドラゴンパーク・コースを歩く

 07月08日（金）
午前4時起床し、ドラゴンパークの遊歩道を歩く、通常だと6周だが、足の豆とタコのため3周とした。、
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早朝のドラゴンパーク・コースを歩く

 07月07日（木）
午前4時起床し、ドラゴンパークの遊歩道を6周を歩く。
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早朝のドラゴンパーク・コースを歩く

 07月06日（水）
午前4時起床し、ドラゴンパークの遊歩道を6周を歩く。
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早朝のドラゴンパーク・コースを歩く

 07月05日（火）
午前4時起床し、ドラゴンパークの遊歩道を6周を歩く。
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早朝のドラゴンパーク・コースを歩く

 07月04日（月）
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早朝のドラゴンパーク・コースを歩く

 07月03日（日）
午前4時起床し、ドラゴンパークの遊歩道を6周を歩く。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月02日（土）
これまでは、午前8時頃に家を出て、歩いていたが、この時間帯は今の時期、日差しが強いため、午前4時に起床し、早朝の気温の低い時間帯に歩くことにした。そんなことでドラゴンパークのゆう浦東を6種ぁ歩く。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月01日（金）
ドラゴンパークの遊歩道を6周歩く
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