「メンタルの記録」「脳トレ記録」「食事の記録」「四則演算ゲーム」「文字計算ゲーム」 ～ボンド８８さんの記録ノート

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ボンド８８さんの2016年07月の記録ノート

夏痩せ

 07月30日（土）
なんともこのサイトでこのタイトルは嫌味ではありますが（笑）事実なので仕方ありません・・・
自分ではよく食べているつもりですが、体重は最低値近くをウロウロ、体脂肪率は１０パーセントを大きく下回りとうとう７パーセント台まで落ちてきました。
実際に鏡で自分を映しても痩せてきたなぁ～と実感してしまいます。
体調は悪くないので病気ではないと思うのっですが、もう少しお肉がほしいものです^‗^;）

今日は土用...
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 07月29日（金）
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騙される気持ち

 07月28日（木）
先日月曜日に、PCでそ調べ物をしていたら突然、見た事のないセキュリティと称する画面が現れました。
そこにはあなたのパソコンがウイルスに感染しましたと書いてあります。で、その後にウイルスを除去するにはすぐにこのフリーダイアルに電話してくださいと、普通の０３から始まる電話番号が書いてあります。私はこんな画面は見た事が無いのですっかり動転してしまって、あろうことかその０３から始まる電話番号へ電話したので...
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 07月23日（土）
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今日のパン！

 07月22日（金）
久しぶりに今日のパンです。
でも代わり映えしないので名前だけの紹介にとどめておきます。
「もっちりハムチーズ」以上（笑）

最近何かと忙しく、中々ゆっくりできません。
来週になれば少しは落ち着くかと期待しております。 ...
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 07月21日（木）
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 07月20日（水）
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 07月19日（火）
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 07月18日（月）
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修理～自転車編～

 07月16日（土）
最近自転車のブレーキをかけると金属が削れるような音がしていました。
それも前輪だけです。これはおかしいと自転車屋さんに持っていくとブレーキパットが減っていると言われました
好感するかどうしますかと聞かれたので少々お金はかかりますが交換してもらいました。
お蔭でブレーキの効きはばっちりで気分よく走れるようになりました。
私はクロスバイクに乗っていて結構スピードも出るだけに、ブレーキのヘリも早いようで...
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Windows10

 07月15日（金）
するつもりが無かったのですが、雷でＰＣが潰れたので、使っていなかったパソコンをアップデートしました♪
最初がうまくいかず諦めていましたが、３日ほどたつと何故かアップデートされていました（不思議）
で、使った感じ、特に以前と変わりありません^_^；）
よくも無く悪くもなく…

私のパソコンにはオフイスが入っていません。そこでフリーソフトのオフイスをダウンロードしました。 ...
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 07月14日（木）
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 07月13日（水）
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 07月12日（火）
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復旧への道・・・

 07月11日（月）
なかなか先へ進みません。
PCも別のPC使っていますがこれにプリンタのドライバがインストールできません…
これができないと色々と不都合が生じるのですが、できないものはどうしようもありません。
再度チャレンジしようとは思っています。
後は電化製品はまだしばらくかかりそうです。
まだまだゴールは遠いです*_*）
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落雷

 07月09日（土）
にやられてPCはお陀仏となりました（大泣き）
それ以外の電化製品もことごとく壊れていま悲惨な状況です・・（爆）
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やっぱり・・・

 07月02日（土）
やっぱり休みがないと厳しいですね。
この間の日曜日は仕事でつぶれたので、今週はきつく感じられました。
明日は朝のうちにちょっと町内会の用事がありますがそのあとはフリーなのでゆっくりしたいと思います。

で、今日のパン♪
今日はハムチーズデニッシュです。 ...
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今日も辛め・・・

 07月01日（金）
一昨晩はカラオケ行ったので寝るのが遅くなって、昨日は睡眠不足でしたので昨晩は早く寝ました･･･
といっても１１時ですが･･･^_^;)
でも５時間半寝ると体は大分楽です。

今日のパン♪
今日はピザパン！！ ...
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