「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」「睡眠の記録」「闘病の記録」 ～おじまる子さんの記録ノート

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おじまる子さんの2016年12月の記録ノート

2016から2017へ

 12月31日（土）
札幌方面は12月としては50年振りの大雪…
幹線から入った市道は徐行しないとすれ違うのも大変！！
普段我が家には大学3年生の息子一人。
思い起こせば、こちらは東京出張の朝から数度の大雪に見舞われました。
除雪車が寄せて置いていく雪が、うず高く玄関脇の庭に積み上げられており…
間もなく、玄関のポーチに雪崩注意報が発令されます(笑)！ ...
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2,418,621歩

 12月30日（金）
2016年　今年も自分なりにはウォーキングを頑張ったと思う。
昨日現在で2,418,621歩
1か月当たり201,551歩
1日当たり6,626歩
大雑把に歩数から距離に換算すると、およそ1,825km！
確か、日本は南北に3,000kmとちょっと... ...
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最後の広報配り

 12月29日（木）
今日の広報1月号の配達をもって班長の仕事は最後。
この班は全部で15軒、班長は1年毎の輪番制なので次に回ってくるのは15年後…
って、もうその時にはこの社宅には居らんわ(^_^;)！
一昨日の雪と昨日からの冷え込みで、ツルツルザクザクの滑りやすい道路。
今日も配達をきっかけに、ウォーキングへと連続させることができた。
面倒だったけど、班長の仕事は健康のためには良かったのかも。
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マイナス8度

 12月28日（水）
昨日は朝方の雨が雪へと変わり、夕方まで断続的に降りました。
それでも降雪量は10センチ弱に止まり、札幌や千歳に比べれば冷やかし程度です。
ガチガチに凍りついた車の雪を落として帰宅すると、冬休み中の娘たちが社宅の前を雪掻きをしてくれていました。
お！頼りになるじゃんか^^！
2016年の仕事も今日を含めて3日...
今朝は全道的に冷え込み、比較的温暖なこちらでもマイナス8度の気温でした。
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雨は出社前に雪へと...

 12月27日（火）
雨は夜更け過ぎに～♪♪雪へと変わるだろー♪
こちらの朝は、調度、通勤に向かうタイミングで雪へと変わりました（笑）

ワムのジョージ・マイケルが53歳という若さで逝ったとのニュース...
時期的にも「ラスト・クリスマス」なのでしょうが、
私的には「ケアレス・ウィスパー」でしょうか。 ...
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雨の合間

 12月26日（月）
月曜日はエンジンの掛かりが悪いもの…
ましてや、3連休明けの月曜ともなると「推して知るべし」
さらに、昨夜のサウナ後の冷たいアルコール類のハイペースが祟り、「下り腹」が半端無い！！
こんな日は早く帰りましよー(^_^;)
札幌方面は12月としては50年ぶりの大雪らしいが、こちら日高地方は現在積雪ゼロ！
今日は夕方なのに気温もプラス、帰宅後のウォーキングは汗ばむほど… ...
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大掃除と有馬記念

 12月25日（日）
金曜土曜とダラダラと過ごしてしまった連休も最終日…
もちろん運動は皆無(>.<)
しいて言えば、年賀状を完成させたくらい。
そうそう、年賀状は初めて5円の寄附金付きハガキを買ってみた。
トータル何百円かの微々たる金額だが、この1年の罪滅ぼしのつもりで…（甘いか！）
午前中に公約のトイレ大掃除は完了。 ...
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no title

 12月24日（土）
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パジャマで一日！

 12月23日（金）
あ～～
早起きはしたけれど、ビニールゴミを収集には出したけれど、年賀状の住所録はメンテナンスしたけれど、食器洗いはしたけれど…………
起きてから、寝るまで、パジャマのままで過ごしてしまいました～～(ToT)！！
入院患者でもあるまいし～！！
自己嫌悪にさいなまれる連休初日であった。
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班長最後の日

 12月22日（木）
本日の自治会役員会をもって、班長のお役ご免となりました。
実際上は、広報1月号の配達が最後の仕事になります。
役員会のあと、ご苦労さん会がセットされているため、傘を差して歩いて会館まで向かったのですが、折からの雨と強風(>.<)！
濡れることを想定して、ウォーキング用のウェアを着て行きましたが、風に煽られて背中と足元はびしょ濡れに…
帰りには更に風が強まり、すでに１本骨が折れていた傘は強風に耐えか...
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ランチデート

 12月21日（水）
【今日のできごと】
昼休に待ち合わせしてランチを食べた。
青椒肉絲定食（かみさん）
醬油ラーメン（俺）
【今日の感想】
貧血改善薬を飲んでいるせい...それとも過労気味なのか... ...
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運動継続中

 12月20日（火）
【今日の運動】
ウォーキング50分
【今日の感想】
今日で4日連続運動中。
夕方のウォーキングだけど、風も弱く、冷え込みもさほどではないので、うっすらと汗をかくほど！！
動いた分、飯を多目に食いたくなるのはご愛敬(^_^;)！ ...
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運動習慣

 12月19日（月）
【今日の運動】
ウォーキング45分
【今日の感想】
日曜のウォーキングマシーン100分で、若干の筋肉痛と足がツリ気味の月曜日…
どうやら運動魂に再着火したようで、早々に帰宅して帽子&手袋&ネックウォーマーの完全防備でウォーキングに出発。
風が無かったのが幸いして、なんとか鼻をかまずに回ってこれた(^_^;) ...
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運動&サウナの後は…

 12月18日（日）
昨日に引き続きファミリースポーツセンターへ。
トレーニングルームが空いていたので、3台あるウォーキングマシンは交代なしで使えた。
今日は20分×5セットで10㎞と腹筋100回。
さすがに最後の20分は脚が吊り気味に…(^_^;)
その後、車で10～15分の温泉に直行し、サウナでリフレッシュ！！
サウナに入る前の体重が65.00㎏、出た後が63.95㎏！ ...
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運動不足

 12月17日（土）
何日ぶりだろう。
運動らしい運動をしたのは…
腹筋100回。
ウォーキング40分で4㎞。
それ以上に、土曜休みなもので、おやつをつまみ過ぎ！(笑)
また、明日も運動しますよー(^_^)v ...
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何々の記念日ネタ

 12月16日（金）
12月15日（木）は「観光バス記念日」でした。
1925（大正14）年のこの日、東京集合自動車という会社により、
日本初の定期観光バスである「ユーランバス」の運行が開始されました。
コースは「皇居前→銀座→上野」を走ったそうです。
島倉千代子の唄ではありませんが、はとバスでゆっくり東京見物でもしたいものです。（老後の楽しみに入れておくか！）
雪の少ない日高地方も、昨夜から朝にかけて3～4センチ、午...
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忘年会の翌朝

 12月15日（木）
昨夜は部内の忘年会、参加者は男性6名（うち役員2名）、女性3名の計9名。
会場は中心部から車で10分ちょっとのログハウスが特徴の飲食店。
1階では「炭火焼肉」、2階では「ちゃんこ鍋」か「すき焼」を選べます。
一つのテーブルにはちゃんこ鍋、もう片方にはすき焼がセットされていました。
偶然にも私はすき焼きの方のテーブルに当たりラッキーでした♪
程よい赤みの柔らかいお肉で美味しかったなー！！
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no title

 12月14日（水）
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プレミアムフライデー

 12月13日（火）
経産省は、月末の金曜日の仕事を早く終えることで消費を喚起するイベント「プレミアムフライデー」の推進協議会を立ち上げたそうです。
アメリカの年末商戦「ブラックフライデー」を参考に業界団体と考案したとのこと。
いかにも「日本版なになに」がお得意の我が国らしいわ…(^_^;)
育児や介護に携わる職種の方々の処遇を改善する方が、喫禁の政策課題であり、巡り巡って有効な景気対策になるのになぁ～
いずれにしても...
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no title

 12月12日（月）
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二泊三日の東京出張

 12月11日（日）
大雪による千歳発２時間遅れのフライトに始まり、
会議&研修開始時間には40分の遅刻、
そして、極めつけは羽田発千歳発行きが全便欠航と、
散々な目に遭った出張になりました(≧∇≦)
どうやら、飛行機は予定通り飛んでる様子に一先ず安堵。
今度は千歳に降りてからの車の除雪が心配です！ ...
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帝釈天

 12月10日（土）
ビジネスホテルで朝食を取った後、葛飾柴又の帝釈天にお参りに行ってきました。
来月手術をするかみさんの健康祈願です。
祈祷したお米を一粒ずつ水で飲むと病気の快癒に御利益があるという「一粒府」を頂いてきました。（一袋300円）
参道の草団子や煎餅も有名らしいですが、荷物になるので後ろ髪を引かれつつ断念しました。
あとは職場と我が家に東京土産を買って東京を後にします。
それにしても、札幌では30センチの...
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JAL502便

 12月09日（金）
9時発羽田行きは吹雪のため、11時に遅延して離陸(>_<)
東京着は12時15分の予定！！
もはや、13時からの会議は遅刻必至となってます。
空港から予め電話を入れておくしか手はありません。
どうも通院の日といい、今日の出張といい、雪にやられまくりです(≧∇≦)
...
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親友

 12月08日（木）
【今日のできごと】
親友との昼飯はラーメン「一平」
その後我が家で家呑み
【今日の感想】
いつも駐車場がうまっているラーメン屋「一平」。
前を通る度に気になっていた。 ...
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治療強化

 12月07日（水）
昨日の精密検査はキツかったです。
前日の晩飯から絶食し、午前11時45分から1時間掛けて下剤を先ず1リットル。
その後、下剤が入ったまま腹部のMRI検査。
この下剤注入中のMRI検査（約30分）ってスリリングだと思いません？！
今回で2回目ですが、MRIの中で急に便意が襲ってきたらと思うと…(≧∇≦)
もはや拷問じゃ(笑)！ ...
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通院の日は大雪！

 12月06日（火）
朝、ザー！ザザー！っという音で目覚める。
え？！もしかしてお隣の雪掻きの音？
カーテンを開けると…
湿った雪が10センチは積もってる！！
昨日こっちに来たときは積雪ゼロだったのに、なんて意地悪な！
嘆いていても仕方ない！取り敢えずは雪掻きを！ ...
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今週は出社なし

 12月05日（月）
明日、半年間隔のクローン病の精密検査がある。
大腸カメラ、腹部エコー、小腸のMRI検査をやる。
今日のうちから軽い食事にして、夜には下剤を飲む。
そして、金曜からは東京一泊の出張。
わが社には「職場離脱」という制度があり、これは２日前に出される会社からの命令で、強制的に5日連続の休みを取らされるというもの。
命令なので有給休暇は減らない。 ...
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テレビに張り付き

 12月04日（日）
曇りだけど風も弱く、十分ウォーキングできるのに……
福岡マラソン観たい！男子ゴルフが観たい！競馬が観たい！
なんだかんだと、家の中でテレビにかじりついてゴロゴロ。
そう言えば、朝から顔も洗ってないぞー！！
こりゃ、いけませんぜ(≧∇≦)
十分に休養したんだから、少し動かんかい！！(笑) ...
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また土曜出勤

 12月03日（土）
本日は、先週に引き続いての休日出勤。
札幌営業所を除く、各営業所長と次長を招き、
上司の役員からは「コンプライアンス」に関する講習と、私が「障害を理由とする差別の解消の推進に関する法律（28.4.1施行）」に関する講習をやります。
簡単にいうと、応対の「バリアフリー」ですかね。
「バリアフリー」と言っても、段差解消など「ハード」の方でなく、
盲導犬を連れたお客様を排除したりすること等々の「不当な差...
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no title

 12月02日（金）
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取引先と会食

 12月01日（木）
【今日のできごと】
午後6時より、取引先が2名、当社から4名の計6名で会食
【今日の感想】
わかりやすく言えば接待です。（笑）
でも、お見えになった取引先の商品を当社が新規で扱うんだから、
むこうの財布でもいい気がしますが、そこは遠路はるばるお越しいただいたので、 ...
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