「フィットネス」「Body」「combat」 ~ボニタンさんの記録ノート
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ボニタンさんの2017年03月の記録ノート
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03月31日(金)
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Today's Fitness !
03月30日(木)
今日のフィットネス。
RUN 2O分 (MAX 7.5km/h、MAX角度10°)
BodyCombat 60分
BodyPump 60分
コメント(0)
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no title
03月29日(水)
コメント(0)
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Today's Fitness !
03月26日(日)
今日のフィットネス。
RUN 3O分 (MAX 7.5km/h、MAX角度12°)
BodyCombat 60分
BodyPump 60分
コメント(0)
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Today's Fitness !
03月25日(土)
今日のフィットネス。
RUN 3O分 (MAX 7.5km/h、MAX角度10°)
BodyCombat 60分
BodyPump 60分
コメント(0)
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Today's Fitness !
03月23日(木)
今日のフィットネス。
RUN 25分 (MAX 7.5km/h、MAX角度8°)
BodyPump 60分
BodyCombat 60分
コメント(0)
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Today's Fitness !
03月21日(火)
今日のフィットネス。
RUN 6O分 (MAX 7.5km/h、MAX角度8°)
STEP 30分
マシン少々
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Today's Fitness !
03月19日(日)
今日のフィットネス。
RUN 25分 (MAX 7.5km/h、MAX角度8°)
STEP 5分
BodyPump 60分 (BP101)
BodyCombat 60分 (BC71)
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Today's Fitness !
03月16日(木)
今日のフィットネス。
RUN 35分 (MAX 7km/h、MAX角度10°)
BodyPump 60分 (新曲 BP101)
BodyCombat 60分 (新曲 BC71)
コメント(0)
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Today's Fitness !
03月14日(火)
先週は行けなかったので体を慣らすため行く。
RUN 4O分 (MAX 6.5km/h、MAX角度8°)
STEP 30分
マシン少々
コメント(0)
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no title
03月07日(火)
コメント(0)
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Today's Fitness !
03月05日(日)
今日のフィットネス。
RUN 3O分 (MAX 7km/h、MAX角度12°)
BodyPump 60分
BodyCombat 60分
コメント(0)
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Today's Fitness !
03月04日(土)
今日のフィットネス。
RUN 35分 (MAX 7km/h、MAX角度10°)
STEP 10分
BodyCombat 60分
BodyPump 60分
コメント(0)
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