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あたりばんさんの2017年07月の記録ノート

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 07月31日（月）
今日の歩数１１４５５歩行距離５．７２㎞.ＥＸ３.８　カロリー２４７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１３．７g　エクササイズ５７０１歩でした。
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 07月30日（日）
今日の歩数２２８９歩行距離１．１４㎞.ＥＸ０.７　カロリー４７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼２．６g　エクササイズ９９２歩でした。
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 07月29日（土）
今日の歩数３６９５歩行距離１．８４㎞.ＥＸ１.４カロリー９４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼５．２g　エクササイズ２０２９歩でした。
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 07月28日（金）
今日の歩数１２８８２歩行距離６．４３㎞.ＥＸ５.０カロリー３１０．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１７．４g　エクササイズ７６６１歩でした。
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 07月27日（木）
今日の歩数１１５２１歩行距離５．７５㎞.ＥＸ４.１　カロリー２５９．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１４．７g　エクササイズ６１３９歩でした。
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 07月26日（水）
今日の歩数８８８１歩行距離４．４３㎞.ＥＸ３.１　カロリー１９７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１０．９g　エクササイズ４５４４歩でした。
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 07月25日（火）

今日の歩数３３７２歩行距離１．６８㎞.ＥＸ０.９　カロリー６１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼３．３g　エクササイズ１１７９歩でした。
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 07月24日（月）
今日の歩数３６７５歩行距離１．８３㎞.ＥＸ１.４　カロリー８７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼４．８g　エクササイズ２０４３歩でした。
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 07月23日（日）
今日の歩数１３６９２歩行距離６．８４㎞.ＥＸ４.９　カロリー３１３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１７．４g　エクササイズ７３７７歩でした。
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 07月22日（土）
今日の歩数１１６９２歩行距離５．８４㎞.ＥＸ４.６　カロリー２８８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１６．１g　エクササイズ６４４８歩でした。
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 07月21日（金）
今日の歩数１１９２９歩行距離５．９６㎞.ＥＸ３.７　カロリー２４９．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１３．９g　エクササイズ５５２５歩でした。
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 07月20日（木）
今日の歩数６０７２歩行距離３．０３㎞.ＥＸ２.０　カロリー１２８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼７．２g　エクササイズ３２８１歩でした。
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 07月19日（水）
今日の歩数６３３６歩行距離３．１６㎞.ＥＸ２.５　カロリー１５４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼８．６g　エクササイズ３４７３歩でした。
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 07月18日（火）
今日の歩数９９０４歩行距離４．９４㎞.ＥＸ３.２　カロリー２０８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１１．５g　エクササイズ４７５７歩でした。
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 07月17日（月）
今日の歩数９０５１歩行距離４．７８㎞.ＥＸ３.４　カロリー２１２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１１．８g　エクササイズ５１２３歩でした。
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 07月16日（日）
今日の歩数１０２９７歩行距離５．６５㎞.ＥＸ４.０　カロリー２４７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１３．７g　エクササイズ５８５３歩でした。
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 07月15日（土）
今日の歩数１５２９歩行距離０．８３㎞.ＥＸ０.５　カロリー３４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１．８g　エクササイズ６８６歩でした。
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 07月14日（金）
今日の歩数５５７４歩行距離３．０５㎞.ＥＸ１.４　カロリー１１３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼６．２g　エクササイズ２６８７歩でした。
EC-０２に乗って今日で１１４３３㎞走りました、一回の充電で１９㎞走りました。
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 07月13日（木）
今日の歩数１１６５９歩行距離６．４０㎞.ＥＸ４.６　カロリー２８８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１６．１g　エクササイズ６９６２歩でした。
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 07月12日（水）
今日の歩数１４８１６歩行距離８．１４㎞.ＥＸ６.２　カロリー３８１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼２１．４g　エクササイズ８８７１歩でした。
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 07月11日（火）
今日の歩数１０１０３歩行距離５．５４㎞.ＥＸ３.６　カロリー２７７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１２．６g　エクササイズ５２９２歩でした。
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 07月10日（月）
今日の歩数１７歩行距離０．００㎞.ＥＸ０.０　カロリー０．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼０．０g　エクササイズ０歩でした。
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 07月09日（日）
今日の歩数３５１９歩行距離１．９３㎞.ＥＸ１.４　カロリー９１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼５．１g　エクササイズ２０３５歩でした。
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 07月08日（土）
今日の歩数１２４０８歩行距離６．８１㎞.ＥＸ５.１　カロリー３１０．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１７．３g　エクササイズ７５６７歩でした。
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 07月07日（金）
今日の歩数１０６０１歩行距離５．８２㎞.ＥＸ４.４　カロリー２７７０．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１５．５g　エクササイズ６０２９歩でした。
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 07月06日（木）
今日の歩数１２５２６歩行距離６．８８㎞.ＥＸ５.１　カロリー３１８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１７．８g　エクササイズ７４５３歩でした。
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 07月05日（水）
今日の歩数２９５１歩行距離１．６１㎞.ＥＸ０.５　カロリー４２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼２．３g　エクササイズ８８２歩でした。
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 07月04日（火）
今日の歩数４３２３歩行距離２．３７㎞.ＥＸ１.５　カロリー９８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼５．４g　エクササイズ２２０３歩でした。
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 07月03日（月）
今日の歩数１０４７２歩行距離５．７５㎞.ＥＸ３.５　カロリー２２０．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１２．２g　エクササイズ５２４９歩でした。
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 07月02日（日）
今日の歩数１０５７８歩行距離５．８１㎞.ＥＸ３.８　カロリー２４６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１３．６g　エクササイズ５３９５歩でした。
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 07月01日（土）
今日の歩数３７１６歩行距離２．０３㎞.ＥＸ０.８　カロリー６１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼３．３g　エクササイズ１２７３歩でした。
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