「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ～a_moonさんの記録ノート

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a_moonさんの2017年10月の記録ノート

【N】空手 -会社

 10月31日（火）
昇級審査が近いので、ほとんどの出席率

でも、今回初の女性もいたりしたので、
道場訓の後、２つに分かれて、

師範が審査組 ...
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【N】MuayThai -会社

 10月30日（月）
朝、自分としては珍しく、頭痛。
頭がぼーっとした感じを伴うのだが、風邪ではない。熱はない。
葛根湯を飲んでみる。
咳は相変わらず出ている。
一回、会社で発作で吐きそうになった。 (;^_^A ｱｾｱｾ
...
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運動休み

 10月29日（日）
朝会社から早めに帰宅し、
午前７時くらいから
やっと４９日以上過ぎたけど、部屋の片付けに取りかかれた。
しかし、
その後の咳き込みが激しく、中断。休息。
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会社-【N】MuayThai-会社-ミサ-会社-夕食-会社

 10月28日（土）
金曜日終われないどころか、、、
とりあえず、なんとか合間を縫ってジムへ。

ミットしてたら、まだ右脛が痛い。長引いている。
しかし、
いい事を発見。 ...
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仕事が区切り付かず、運動休み

 10月27日（金）
こんな時もある。。。。
結局、金曜日は早く終われないのか。
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【N】MuayThai-KB　-会社

 10月26日（木）
気合いを入れて早めといってもオンタイムだが、
到着したら、一人しか居ない。
センセイ居ないし。
とりあえず、だんだん増えてミット。

多くやってもらえそうだったけど、人が増えたので普通。 ...
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【N】MuayThai　-会社

 10月25日（水）
少し前の時間に入れたのだが、会員が多い。
とりあえず、
Lさん、Nさんのミット。
そして
スパのクラスになったらいきなり人が減る。
会員２名で ...
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【N】KB-空手-会社

 10月24日（火）
KBは遅刻のため
O氏のミット。
１Rのみ。

からの空手。
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【N】MuayThai　-会社

 10月23日（月）
7時過ぎに到着すると、ジムが狭く、
端っこの方でストレッチなどしないといけないので、
とりあえず、前のクラスに入れてもらい、
バンテージ巻いてないので、キックミットをやってもらう。
からの３０分休憩。
は、いつもならランニングなのだが、、、 ...
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沖縄伝統空手極意セミナー２日目

 10月22日（日）
一日雨。
夕方には台風接近だ。

指先切った靴下の他、
CW−Xも履き、
上半身も長袖Tシャツを下に着込むので、快適。 ...
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沖縄伝統空手極意セミナー１日目

 10月21日（土）
夜なべしごとのせいか眠たかった。

前の晩作成した六尺棒を入れるケースを初お目見え！という日なのだが、１にち台風

とりあえず、寒かった。
靴下の指先を切ったのを履いていたけど、それが無かったらもっと寒かったはず。 ...
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古式ムエタイ　-会社

 10月20日（金）
試験対策とムエコチャサン
もう少し早く着けるといいのですが、、、

会社で夜なべで裁縫
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【N】MuayThai-KB-TKR

 10月19日（木）
ムエタイは、なんとかミットをお二人に持ってもらえた。
この後、月曜日までミットが無いのか、と思うと寂しい。
とりあえず、自分の脛が痛いのが治り掛けてるので、
ちょうど良いのかも。

なんだか、身体が重い様なぼーっとした感じがあり、 ...
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【N】MuayThai　-仕事

 10月18日（水）
ストレッチは急遽とりやめて、会社へもどる。

スパクラスは人が少なく、
先生２名で生徒３名でちょうど良い。
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【N】KB-空手

 10月17日（火）
珍しくKBに参加。遅れたけど。
そして、珍しく靴下無しでミット。(⌒∇⌒)

からの空手は、、、
珍しい、空手の体験女性がいたりして、なんとか稽古になった。
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【N】MuayThai

 10月16日（月）
早めに到着したのだが、、、、
何故か、雨なのに、人が多く、
しかも半分では別のクラスやっていて
１時間程、自主レンですごそうとおもった。
というのも、土曜日の夜から声が出ない症状が続いてたから。。。
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パソボラの会場で競技推手とか　からのHBDパーリー

 10月15日（日）
推手刀禅の達人に、またまた教えてもらえた

からの

誕生日会
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【N】MuayThai　x２

 10月14日（土）
午前に接骨院行こうとしてもう医院がなくなってたりしたため、
午前のキックは休み。
昼食も無しで午後２コマ。
だと、すごくいいのだ。これが。
やはり満腹では動けないな、と実感。
そして、 ...
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【N】MuayThai

 10月13日（金）
友人が体験者を連れてくると言うのを忘れてたので、
慌ててキックに変更。
体験者は経験者で、さっそくスパ等もして動く事ができました。
良かった。

帰り、ジムスタッフの方から、今後のジムの予定について ...
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【N】MuayThai-KB-TKR-会社

 10月12日（木）
会社出る前に大量に食べ過ぎたため、
身体が重い。
このところ夜中のピーナツが復活中なので、
腹回りの脂肪もひどい
で、
土曜日以来のミットなのに、身体が動かず。。。 ...
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古式ムエタイ-【N】SC

 10月11日（水）
古式は試験対策と最期にムエコチャサン。

からの
メインジム。
入り口の外出たとこで先生達とあった。
二人ともなにしてたの？って聞いたけど、 ...
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【N】空手

 10月10日（火）
キックに間に合わず

師範のやる気ダウン寸前。。。
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刀法セミナー

 10月09日（月）
３回目だとだいぶ疲れない。
懇親会も大分飲んだ
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運動休み。じっくり休養

 10月08日（日）
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【N】MuayThai　X３　夜公開スパ

 10月07日（土）
やっと、土曜日でムエタイ三昧。
午前１コマ
午後２コマの
全部のクラス受講
午後、女性が先生とのスパで軽い擦り傷だったけど、、
大ジョブかな。 ...
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【N】MuayThai-

 10月06日（金）
昼間にジムから連絡でグラップリング休講とのことで、
その時間にキック（ムエタイ）でいいや、とゆっくり到着。
案の定、人が少なかった。ラッキ
しかし、まだ脛が痛い。
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【N】KB-TKR-会社

 10月05日（木）
5分前に到着したけど、
MuayThaiは間に合わず。。。涙
その次から。
しかし、最初先生の頭痛の話を聞いてサンドバックしたら、自分も少し痛くなって来た！！
から、なんとか復旧、復活！
...
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【N】MuayThai-SC-　会社

 10月04日（水）
六時からのMuayThaiは混んでたけど、
その後のスパのクラスは４名、というか３名だけ。
しかし、Nさんは故障のため参加せず、
Lさんと会員３名が交互に。という負荷少なめの展開。

私は何度もコカされて、最期 ...
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【N】空手

 10月03日（火）
仕事が切り上げられず、最期の空手のみ。
しかし、
みっちり９０分できたのは良かった。
人もすこしずつ増えて来た。

からの ...
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【N】MuayThai

 10月02日（月）
遅くなってしまい、最期のコマのみ。
しかし、スパクラスになって帰る人も多く。
先生３にんで生徒３人？
ですが、途中からビギナー２名ほど来たのでほぼ良いペース。女子多め

しかし、、、 ...
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祝い会からのキックボクシング観戦

 10月01日（日）
お昼に焼き肉懐石。
夜にも居酒屋で飲み食い、で
食べ過ぎ。

運動無し
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