「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ～a_moonさんの記録ノート

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a_moonさんの2018年02月の記録ノート

【N】MuayThai　-古式　-カッピング

 02月28日（水）
なんとか提出完了！
その足でジムへ。
ミット持ってもらった後、古式へ。そして、
カッピング。
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締め切り前日のためジム休む　会社

 02月27日（火）
スタジオ作業の後、ジムに行きたかったのだが、
翌日締め切り書類作成があり、断念。
そのまま
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【N】MuayThai

 02月26日（月）
珍しく、前の時間の午後７時くらいから到着して参加。
前の時間にミット
休憩中も会員３名でスパを回し、

その後のスパクラスは、
珍しくNさんのマンツーで ...
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沖縄空手の研究会も休み、お菓子学校まで行く

 02月25日（日）
ケーキを食べ過ぎ。
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一日スタジオで２４時まで。運動無し

 02月24日（土）
ジム行けず
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仕事のためジム休む

 02月23日（金）
軽い気持のスタジオ作業が２４時までだった、、(●´Д｀●)
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【N】MuayThai-KB-TKR

 02月22日（木）
珍しく、早めのMuayThaiから出席。
がんがんに動いて痩せなければ。
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行った記憶が無い

 02月21日（水）
たぶん、休んだ様な？
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【N】空手

 02月20日（火）
なんとかオンタイム。
しかも、
みっちり
１０００本突きまで！
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【N】MuayThai

 02月19日（月）
かろうじて行けたのかな、、、
なんだが、スパか会員同士のみ
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稽古に行かずに、カラダを休めた

 02月18日（日）
地元ジムのプールジャグジー
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【N】MuayThaix２

 02月17日（土）
間の時間もスパができたのはありがたい！
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仕事のため、運動無し

 02月16日（金）
仕事がもーたいへんな状態でして、
運動の後、友人のダンス、、、なんて
とても行かれなかった。。。
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【N】TKR

 02月15日（木）
体重が〜〜
てことで、
思い切り？動いて来ましたが、
たかだか４０分あるかないかじゃ。なあ。。。
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【N】MuayThai-SC　-会社

 02月14日（水）
MuayThaiは遅刻するも、
前の時間が混んでいたのに比べ、人は少なく
ミットも３Rずつ持ってもらい、そこからスパ（の時間は短かった）
右肩が痛いのでパンチが弱いかもしれない、とミット時に申告したところ、
右のグローブをはずされ、
左手と足のみのミット。 ...
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【N】空手　-会社

 02月13日（火）
珍しく９０分ちゃんと。
しかも飲みも無し。
テンション下がるメンバーだったけど、昼間にいい事があったらしい、きっと。
おかげで、型も一通り通せた。
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からだのメンテナンス自己修復のため運動休み

 02月12日（月）
右肩の落下の痛みより、
こたつで右向きで寝てたせい？か
右の腰骨、足の付け根外側が非常に痛い。
キックをもらった記憶も無いのだが、、、
寝方が悪かったのかもしれない。
ふくらはぎより、肩より、一番痛い。。。 ...
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掛け試し稽古会

 02月11日（日）
ふくらはぎを注意しながらやらねば、、、と
思っていたけど、結局足技多用してしまい、
軸足刈られて、肩から落下。１Rは少々休む。
が復帰。
しかし、右ストレートは打てず。。。。
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【N】MuayThaix２

 02月10日（土）
世間は三連休。
とりあえず、会社に昼近くまで。
そこから一端帰宅してメインジムへ。
２コマ出るのだが、２コマ目は人が多くミットは無いので、
会員とスパ。
で、 ...
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仕事終わらず運動行けず、そのまま会社

 02月09日（金）
しかも会社のデスク椅子で気絶。朝。。。。
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【N】MuayThai-TKR　-会社

 02月08日（木）
MuayThai６時のクラスには間に合わずだが、
その後のキックが代行でMuayThaiに。
といってもNさんだけだが、生徒も３名だけ。
ミットの後、ジョラケー集中練習。

からのTKRは代行だけど、久しぶりに動けて楽しい
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【N】MuayThai　-会社

 02月07日（水）
６時３０分からのクラスは激混みの様でしたが、
その後のスパのクラスは３人だけ。
先生３人で生徒３人でスパのクラスである。。。。
このクラスはもうなくなるらしい（Nさん情報）

近所会員と話ながら帰宅。(●´Д｀●)
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【N】空手-飲み　-会社

 02月06日（火）
空手は遅刻し過ぎで
道着を着る間もなかったが、
私服のまま少しだけ型。
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【N】MuayThai

 02月05日（月）
スパのクラスだが、最初はミットを持ってもらえた。
人が少ないからか、先生とスパの回数が多い。
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法事や試合観戦のため運動無し

 02月04日（日）
午前朝、会社に、

ちょっと食べ過ぎ
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【N】MuayThai-TRX

 02月03日（土）
午後予定があるので、
午前のMuayThaiと
その後のTRXは今年初。
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【N】MuayThai

 02月02日（金）
ラストクラス、生徒少ないが、同時開催のyさんのサーキットは多め。
最後のクラスに間に合った？だけありがたい。
からの
ジム友とラーメン。。。。
運動不足なのだが、普通に食べてしまった。
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【N】MuayThai　-会社

 02月01日（木）
MuayThai遅刻するも人少なく、ミットしていただき、その後また会社に戻る
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