「闘病の記録」「日記」「病院」「気になること」「体脂肪」 ～wyq*y69*さんの記録ノート

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wyq*y69*さんの2018年11月の記録ノート

散歩スーパー

 11月30日（金）
ん？
ふくらはぎの外側の下の方は硬い塊があったけど、上にも出来てるのに今日気が付いた。
またまた、ボコボコ足になっちゃった(；＿；)

【今日の調子】
変わらず。 ...
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散歩30分、ダイソー、ホームセンター、八百屋

 11月29日（木）
昨日は昇降テーブルが来たので、組み立てやら(注意書きには2人以上でやるようにとあった)
ソファーの足を高くしたりナンダカンダと忙しかった。
組み立て時間10分だって？箱から出したり片付けで1時間はかかったんですけどー(￣▽￣;)
1人で13㌔の重さは堪えたわ(๑✖﹏✖๑)

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郵便局と散歩

 11月28日（水）
メルカリで以前書いてあったのと違うサイズのマルチクロスを買ってしまって、出品したけど中々売れないので少し安くしたらやっと売れた＼(^^)／

発送するのに先に郵便局から回ったのでいつもとは逆の散歩コース。
それだけでも景色が違うもんだわ。

歩くのを抑えようと思ってはいるのだけど、日記用のスマホのアプリが設定した3000歩を歩くと拍手してくれて、花吹雪が舞う。 ...
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診察とリハビリ

 11月27日（火）
痛みが強いので元の漢方に戻してもらった。
少しは楽になると良いんだけど…

前回出してもらった湿布がかぶれるのでお薬手帳を見せて、他の病院で出してもらってのにしてくれたはずなのに…
なんだこりゃー普通サイズじゃん！
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散歩と干し柿完成？

 11月26日（月）
小路をアチコチ
やっぱりお花達の手入れを綺麗にしてるお宅は少ないわ。

干し柿、3週間目。
そろそろ出来上がりかな。
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大掃除と散歩、ミスド、ハナマサ

 11月25日（日）
団地の大掃除の日
出たくはなかったけど一応顔だけ出すつもりだったけど、とんでもなかった！
9部屋の廊下部分を2人でやる羽目に(>_<;)
掃除で1時間。
疲れたﾊｧ━(-д-；)━ｧ
歩きはやめようと思ったけど…やっぱり歩いた。 ...
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郵便局と散歩

 11月24日（土）
郵便局にてメルカリで売れたのを2個発送。

1個のランズエイドのグローブは5年前に買って、２、３度使ったくらいで仕舞いっぱなしにしてた。
昨夜梱包していて少し出っ張ってる所があったので、さわったらボロっと剥げた(>_<;)
滑り止めのゴムの部分が劣化していてボロボロ剥げる！
出品する時は気にならなかったのに… ...
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散歩とヘアーカラームース

 11月23日（金）
今度はこれじゃ！
色が濃いのにしてみた。

【今日の調子】
変わらず
【今日の治療】 ...
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寒っ！散歩とハチミツ

 11月22日（木）
ずっと気になっていた蜂蜜屋さん。
何度も入ろうとしたんだけど、手すりのないたった3段の階段が怖くて入れなかった。
大分階段にも慣れてきたし、表に店の人がいたので入ってみた。
国産は高くて手が出なかったけど、ハンガリー産のを買ってみた。
毎朝のヨーグルトに入れようっと（*＾-＾*）
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散歩と安いスーパーへ

 11月21日（水）
毎度の事ながら、安いからとついつい買いすぎてしまう(*´•×•`*)
重かった！

(￣∇￣*)ゞ
またメル友からカゴを買ってしまった。
娘さんに頼まれて編んだのが送る時に箱に入りきれなく出品したみたいだ。 ...
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リハビリ

 11月20日（火）

多肉ちゃんと土を買うのに早めに出た。
お花屋さんを覗いたら、この前まで多肉ちゃん達がいた場所にシクラメンやポインセチアが並んでる(^◇^;)
買い損ねた…^^;100円でかなり良いのがあったのになー。
ザンネン。

【今日の調子】
踵もかなりジンジンと痛むようになった。
【今日の治療】

【今日の感想】
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散歩とネコと利尻トリートメント

 11月19日（月）
歩いていたら正面から歩いてくる猫が来てまとわりつく。
こんなに人懐っこい猫は初めてだ。

空き地の草取りしていた人に聞いたら、飼い猫だったが奥さんが亡くなり、ご主人は施設に入り、野良猫になってしまったらしい。もう20年は生きてるみたいだ！
みんなが可愛がってくれるのはいいけど、糞はその空き地でするみたいで困ってた。
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散歩とチャリで買い物(ミスドとハナマサ)

 11月18日（日）


https://www.shiragazome-tori-tomento.net/

こんなのをみつけた！
今回のバスクリンはほとんど染まらない。
なるほど納得。サンプルが3色入っていたので全て使ってみたけど染まらない(>_<;)

やはり利尻がダントツ1位。
色々試そうと思ったけど止めた。

市販のこれもコスパがいい。
1度使ってみるか。
明日は利尻でやってみよう。
まるまる残ったバスクリン...
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散歩、自転車で商店街の八百屋、ダイソー、ハナマサ

 11月17日（土）
朝からかなり痛む。
散歩30分程に抑えた。

近所の庭に色んなお花が咲いていて、癒してくれるお宅がある。
ご主人が手入れしてる。
挨拶2度目。 ...
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散歩しながら商店街までとパワーストーン

 11月16日（金）
買い物するつもりはなかったけど、少し楽になったから商店街まで歩いてしまった。
パジャマのトレーナー、洗濯して干す時によく見たらあちこち生地が薄くなってる。
30年近く着てるかも。ドラッグストアで上下で買って、八百屋？を覗いたら大根88円！
ぶどうも買って、レジに並んだらお弁当350円が目に入った。
思わず買ってしまって、かなりの荷物になった(>_<;)
ヨタヨタ歩いて帰ってきた。
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散歩と読書

 11月15日（木）

と言っても多肉植物の本(￣∇￣*)ゞ

歩きは少なめに。

【今日の調子】
変わらず
【今日の治療】

【今日の感想】
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控えめに散歩とスーパー

 11月14日（水）

【今日の調子】
やはり歩きは程々にって事か。
【今日の治療】

【今日の感想】
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リハビリ

 11月13日（火）
雨が降らなくて良かった！

今日の受付早っ！
診察券出して、喉が乾いたので飲み物を出そうとしたら、もう呼ばれた！
2.3分？
...
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散歩とサイクルショップとミスドで2時間。

 11月12日（月）

ｷﾞｬｰｷﾞｬｰ｡ﾟヽ(ﾟ｀Д´ﾟ)ﾉﾟ｡

昨日、気が付いた自転車の錆！
まだ買って2ヶ月だよ！錆びるのかい！
後輪のスポーク部分があちこち錆び付いてる。

買った所で相談。
流石に2ヶ月で錆びるのは早すぎだって。
錆を落として、錆止めのスプレーかけてくれた。

ブリジストンだよ。

前のパナソニックは2年でネジ部分が2ヶ所錆びてたくらいなのに…

メーカーに電話。
やはりたまに錆で問い合わせ...
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散歩と初めての遠出

 11月11日（日）
ほぼ線路沿いに走り、最寄りの駅から2つ通り越して娘の所へ行ってきた。
歩道が舗装されてなくてかなりボコボコが多くて、その度に振動で痛む(๑✖﹏✖๑)

ポケットに入れてた日記用のスマホの万歩計。
自転車の時間もカウントしてる！
6721歩87分だって！ ...
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徒歩にて買い物

 11月10日（土）
商店街まで往復で1時間くらいだ。
同じ歩くんなら重い買い物以外は歩いて行く事にしよう。
Tポイントが20ポイントだけど明後日で切れるから使えるお店で買い物。
なのに使えない(>_<;)
この店でポイント貯めていたのに、薬局変えたからなー。
ちっとも貯まらないや。 ...
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散歩のみ

 11月09日（金）
雨だからエアロバイクと思ったら降ってない。
傘持って散歩。
午後から降り始めた。

昨日のおでん、大根がなかなか柔らかくならなくて5時間も煮込んだよ。何でだ？
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散歩と買い物とキムチ鍋

 11月08日（木）
おでん、鍋ふたつ分作ってる最中。
土曜日に初めて娘の所に行く予定。
干し柿は間に合わないや。

LINEしても変事が来ない〜！
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歩きで買い物とスチームアイロンと多肉ちゃん

 11月07日（水）
歩いてダイソーまで
ハナマサで大根105円で買って
BOOKOFF
ヘロヘロで帰ってきた。

スチームアイロンが売れたので包んで発送(チャリで) ...
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リハビリとパネルヒーターとジン

 11月06日（火）
12時近く、パネルヒーターを取りに来た。
2800円。

12時過ぎ、久しぶりにバスでリハビリに行ってきた。
かなり強く降ったりしたので、パンツの裾がビショビショ。
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散歩と渋柿

 11月05日（月）
渋柿買ってきて干した。
美味しい干し柿ができるかな？
天気が悪いから心配だわ。

夜やったから干した写真は明日だよー
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買い物とミスドと散歩

 11月04日（日）
これでひと冬越せるかなー？

漢方が全部変わった。
減りはしないけど^^;

さっきから入力したのが消えるのが連発。 ...
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散歩、ダイソー、ファミマ、その他

 11月03日（土）
歩く歩く！
商店街まで歩いて行ってきた。

今日はお天気がイマイチだわ。

昨日から体重を、朝に計るように戻した。 ...
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駅近と散歩と染める

 11月02日（金）
気に入って買った多分お高いベージュのジャケット。
古着なのは分かっていたけど、襟足の部分だけがやたら黒ずんでる！
昨日は襟だけ部分洗いしてブラシで擦って洗濯機のドライで洗濯。
かなり襟全体が同じ色合いになってきた。
アイロンをかけていたら、背中側に多分皮が部分的に使われているので、それが色移りしてしまったのか黒くなってる。
部分洗いしてお水で濯いでアイロン掛けしてたら、洗剤が落ちきれなかったらしく...
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散歩のみ

 11月01日（木）
1時間。

途中保険屋のおばちゃんに会って、まだ温かいお赤飯を貰った！
ペロリと完食(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪
保険のお礼に娘さんが趣味で作ってるパワーストーンのブレスレットを頼んでくれるらしい。
嬉しいなー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...
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