「フィットネス」「Body」「combat」 ～ボニタンさんの記録ノート

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ボニタンさんの2019年01月の記録ノート

Today's Fitness !

 01月31日（木）
　RUN 3O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 01月27日（日）
　RUN 25分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyBalance 60分
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Today's Fitness !

 01月26日（土）
　RUN 3O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 01月24日（木）
　RUN 15分 (MAX 10km/h、MAX角度5°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 01月20日（日）
　RUN 1O分 (MAX 9km/h、MAX角度0°）
GRIT テック15分＋30分

　RUN 15分 (MAX 9km/h、MAX角度0°）
　BodyBalance 60分
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Today's Fitness !

 01月19日（土）
　RUN 35分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 01月17日（木）
　RUN 23分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyPump 60分　新曲108番
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 01月13日（日）
Today's Fitness !
　RUN 17分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
GRIT テック15分＋30分

　RUN 14分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyBalance 60分 ...
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Today's Fitness !

 01月12日（土）
　RUN 3O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
STEP 10分（MAX 10）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分　新曲78番
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Today's Fitness !

 01月06日（日）
第1部
　RUN 3O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
GRIT テック15分＋30分

第2部
　RUN 2O分 (MAX 9km/h、MAX角度0°） ...
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Today's Fitness !

 01月03日（木）
　RUN 2O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyPump 45分
　BodyCombat 45分
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