「フィットネス」「Body」「combat」 ～ボニタンさんの記録ノート

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ボニタンさんの2019年05月の記録ノート

Today's Fitness !

 05月30日（木）
　RUN 30分 (MAX 9km/h、MAX角度0°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 05月26日（日）
　RUN 10分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
GRIT テック15分＋30分

　RUN 15分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyBalance 60分
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Today's Fitness !

 05月25日（土）
　RUN 30分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyCombat 60分
　BodyPump 60分
BodyAttack 60分
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Today's Fitness !

 05月19日（日）
　RUN 15分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
GRIT テック15分＋30分

　RUN 2O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyBalance 60分
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Today's Fitness !

 05月18日（土）
　RUN 25分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyCombat 60分
　BodyPump 60分
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Today's Fitness !

 05月16日（木）
　RUN 20分 (MAX 9km/h、MAX角度5°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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鹿沼さつきマラソン

 05月12日（日）
鹿沼さつきマラソン　10km 56分22秒
ウォーミングアップなど
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Today's Fitness !

 05月11日（土）
　RUN 30分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyCombat 60
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Today's Fitness !

 05月09日（木）
　RUN 30分 (MAX 10km/h、MAX角度5°）←久しぶりの角度
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 05月05日（日）
　RUN 15分 (MAX 9km/h、MAX角度0°）
GRIT テック15分＋30分

　RUN 15分 (MAX 9km/h、MAX角度0°）
　BodyBalance 60分
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Today's Fitness !

 05月04日（土）
　RUN 40分 (MAX 9km/h、MAX角度0°）
　BodyCombat 60分
　BodyPump 60分
BodyAttack 60分
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