「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」「睡眠の記録」「闘病の記録」 ~おじまる子さんの記録ノート

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おじまる子さんの2019年09月の記録ノート

1ヶ月やりきった

09月30日(月)
【今日の運動】
朝のノルディックウォーキング
【運動した時間】
50分
【今日の感想】
ストイックにウォーキングに取り組んだ1ヶ月だった… ...
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いち抜けたあ~!

09月29日(日)
今日も渋々朝9時から仕事に出る予定にしていたが、昨夜一回り上の親友から「久々にパークゴルフやらない?」と誘われたので、仕事はキャンセルにしちゃったぜい!
当社は3月決算のため、9月は半期決算となり、どの部署もかなり忙しい…
昨日はかなりの人数が出ていた…
それでも、最後の退社は俺に(苦笑)
今日も同じだとは思うが、俺は「いち抜けたあ~~!」
他のみなさんはどうか頑張ってください!
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チャリ通勤

09月28日(土)
今日は朝から気持ちの良い秋晴れ!
だと言うに…おっさんは相も変わらず休日出勤。
まあ、暇はあっても金がないから、増税前の買い出しにも行けないしね。
気乗りのしない、役員会議事録に着手しよっか…
せめて、通勤だけでもチャリで健康的に行きますか^^;
我が家の『ピンクパンサー1号』で15分と掛からずに着いちゃうよ♪ ...
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ポカポカ

09月27日(金)
せっかくウインドブレーカーを着込んで出発したが、昨日とは明らかに違う空気…
暖かな朝だ♪
冷え込みがないので山の方に掛かる雲海もかなり薄目だ…
今日は定例役員会の初事務局を務める。
議事録を作るのが役目だ。
実は議事録を起こす仕事は大嫌いなのだが、仕方ないなあ… ...
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今季初氷点下!

09月26日(木)
ここではないけど、今朝、道東方面の標茶町でマイナス1.6℃を観測とのニュース!
来たよ、来たよ、来ましたよ~(≧▽≦)!
クールビズなんてやってる場合かー!(苦笑)
今朝のウォーキングも、ジャージだけでは肌寒い感じ…
明日からはウインドブレーカーを羽織るか~
ここまで来たら、9月は30日間毎日6,700歩クリアを達成したい… ...
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モチベーション

09月25日(水)
244,780歩
9月1ヶ月のこれまでの万歩計カウント数だ。
今月は自分としても、かなりストイックに取り組んでいるつもりだ。
それもこれも、10月中旬以降、いつ腎臓の手術の予定が入るかも分からないので、それまでに少しでも貯金を稼いでおきたいためだ。
今朝もそれをモチベーションにウォーキングに出発だ。
もし600,000歩達成できたら、また燃え尽き症候群に苛まれるだろうが…
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プレゼント

09月24日(火)
【今日やった運動】
ウォーキング夜
【運動した時間】
64分
【新たな発見】
ウォーキング後のストレッチ体操、背を反らして頭上を見上げると、そこにはなんとキレイな星空が!! ...
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仕事へ

09月23日(月)
朝から雨。
昨日と今日は仕事の予定だったが、昨日は遊び疲れでキャンセル。
今日は気力も体力も戻ったので、8時半に家を出る。
ダラダラとやらないよう、13時終了予定に決めて集中しよう!
13時から、かみさんと娘にランチをごちそうする。
さあ、頑張って来っか~! ...
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ダメージ

09月22日(日)
昨日のゴルフは絶好の秋晴れで、シーズンベストを出す条件は整っていたのだが……
蓋を開けてみれば、2連発OBの他、随所でOBが飛び出し、四苦八苦のラウンドに…
やはり「練習もせんと、シーズンベストなんて良く言うよ!」ということね…
゜゜(´O`)°゜

ゴルフから帰還して、一回り上の親友と反省会という口実で飲み会へ… ...
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OB2連発!

09月21日(土)
ティーショット2連発OBなど、とにかくボールを無くす日でした~!
パーも何個も取ったが、出入りの激しいゴルフや~!
。。(〃_ _)σ∥
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下り

09月20日(金)
元々腸の病気のくせに、ついつい冷たいものを飲み過ぎてしまう…
アルコール度数の強さと因果関係があるのか、ビール・チューハイ各350程度ではそんなに影響が出ないが、ロゼロック(ロゼワインをロックでガンガン飲む)をやると、てきめんに下る…
昨夜は元在籍した部署が催してくれた送別会。
生ビールの後、リザーブのハイボールを3杯も飲んでしまい、さらに悪化…
ゲーリー・プレイヤー(注:レジェンドゴルファー)降...
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前途多難

09月19日(木)
【今日やった運動】
朝のノルディックウォーキング
【運動した時間】
42分
【新たな発見】
指先がかじかんだ、家に入ると痒くなった。 ...
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夜明けが遅い

09月18日(水)
昨日の高校卒職員採用試験(論文・面接)は無事終了。
採用予定枠は5~6名。
試験の後、即日、採用委員会で選考を行った。
男子2、女子4のうち、女子は全員採用する方向で一致。
男子のうち1名をどうするかで、意見が分かれる。
論文の出来栄えは普通、第一印象は大人しく、学業成績は6人中最低、取得資格がないのは彼だけ。 ...
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入社試験面接官

09月17日(火)
ノルディックウォーキングの後、いつもなら冷たいビールとなるところ、昨夜は久々にロゼロック(大きめのグラスに氷をたっぷり入れてロゼワインを注ぐ)を頂く…
運動の後だし、飲みやすいのでゴクゴクと進むが、そこはワイン!!
アルコール度数が高いので、程ほどにせねば危険なのだ…
9時前に落ちてしまった凹

さあ!休み明けの今日は、高校生の入社試験。 ...
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ダルくないが仕事へ…

09月16日(月)
昨日は気乗りがしなくて出るのも10時頃になり、会社に着いてもなかなかスイッチが入らず、思ったほど仕事が進まんかった…
だが、今日は8時半過ぎには到着して、9時には仕事を開始!
進み具合も順調♪この分ならお昼頃には終われるだろと思いきや…
結局、出張復命書が完成したのは午後3時近くに…トホホ
手抜きをしようと思えば、次第を丸写しにして、あとは所感を3~5行書いて一丁上がり!
ってことも出来るし、詳細...
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ダルいが仕事へ…

09月15日(日)
かみさんと娘は今シーズン最後のファイターズ応援に札幌ドームへ出発。
CS進出は絶望的だが、せめて今日は勝ちゲームを観てきて欲しい!

オヤジの方は、まったく気乗りはしないが、10時から仕事に出る。
出張復命書、職員調書の取りまとめ、役員会報告案件の起案などなど…
もう!行く前から具合が悪くなるわ凹 ...
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ちん・まん

09月14日(土)
昨日の昼飯は、大学病院から歩いて5~6分の『珍萬(ちんまん)』で塩ラーメン。
澄んだスープに、程よい固さのチャーシュー、麺の縮れ具合も丁度ええ感じ。
これぞ、THE塩ラーメンっすよ♪
お代は税込640円。
こりゃ、また喰いたくなるわい!
  ...
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エコー検査の結果

09月13日(金)
きのう、人事部の部下(30前半女性)と、インターンシップ受け入れの件で営業所を回り、昼飯に「スパカツ(釧路のソウルフード)」をご馳走した。
美味しいけど、ボリューミー過ぎて、とても60近いおっさんがランチで喰うものではないぞよ~(爆)!
帰社してから即、胃薬を飲んだわ~!
ヘ(≧▽≦ヘ)♪

先週木曜のエコー検査の結果を聴きに6時半過ぎに大学病院へ出発。 ...
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吐息が白い!

09月12日(木)
【今日やった運動】
朝ウォーキング
【運動した時間】
42分
【新たな発見】
5時半ごろ、吐息が白くなった! ...
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涼しさ戻る

09月11日(水)
昨日の出張「北海道商工会議所連合会主催・中小企業&大学ミーティング」は15時~18時。
高速バスの最終便は18時20分発。
かなり早足で会場のホテルからターミナルへ。
行きも帰りも相席とならず、ゆったり乗車できたのは助かった~
札幌ターミナルから乗り込んだ背の小さめの女性。
アウトドア仕様のダウンをしっかり着込み、大きいリュックを背負い、靴も冬靴! ...
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また健忘症…

09月10日(火)
よる年波には勝てず、最近は物忘れのオンパレード…
30年近く愛用してきた時計は無くすは、ハイヤーに家の鍵を置き忘れる等々…
枚挙に暇がない。
今日は札幌への出張で、道内18大学の就職支援課やキャリアセンターの関係者との名刺交換&懇談会がある。
うちの会社は田舎の中小企業で、今の今まで、職員の採用については「待ちの姿勢」。
空前の売り手市場の中、とうとう来春の入社応募者はゼロとなった。
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残暑お見舞いpart2

09月09日(月)
昨日に続いての夏日!
涼夏が当たり前の日高の海岸線では、ひと夏に夏日となることはそうそうなく、真夏日なんてまず無いと言っても過言ではない!
それが、この9月に入っての連日の夏日はどうしたもんだか…
窓を開けても、一向に風は入ってこず、我が家に一台しかない扇風機は、テスト勉強中の娘の方に固定されており、オヤジには恩恵もなく…
なんてこったい、外の方がよっぽどましやんけ!!
今日は運動サボろうかと思っ...
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残暑お見舞い

09月08日(日)
【今日やった運動】
ウォーキング夜
【運動した時間】
65分
【今日の感想】
今日の北海道は各地真夏並みの暑さに! ...
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住所をぐるり一周

09月07日(土)
【今日やった運動】
がっつり系ウォーキング
【運動した時間】
90分
【新たな発見】
住所(街区)を一周したら70分掛かった~! ...
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休みでもノルマ達成

09月06日(金)
【今日の運動】
昨夜お袋のところに置いてきた車を取りに朝のウォーキング
調度歩いて40分なんだな~
思惑通りに運動のノルマも達成!
図書館往復徒歩20分も追加!
【今日の感想】 ...
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大災難の日

09月05日(木)
明日9月6日はあの忌まわしい「北海道胆振東部地震」から調度1年。
その前日の今日、こちらでの脳神経内科の診察と、大学病院での腎臓のエコー検査のため、朝7に出発。

9時には脳神経クリニックの方は終わり、そこから約2時間弱で着く大学病院の14時30分受付までには時間が余り過ぎるので、途中、直売所に寄り道し、ししゃも、トマト、とうもろこし、花を土産に買って、お袋のところに顔を出してから病院へ。

エコ...
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模擬面接評定

09月04日(水)
【今日の運動】
朝のウォーキング40分
【今日の感想】
昨日の高校生5人の面接評定を進路指導の先生に送付。
志望先は警備1、製造3、介護1。
全員部活や生徒会活動を頑張った生徒たちで、帰宅部はゼロ。 ...
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高校の模擬面接指導

09月03日(火)
【今日の運動】
朝のウォーキング
【運動時間】
40分
【今日の出来事】
今朝もひんやりとした空気だったけど、昨日程は肌寒くなく、絶好のウォーキング日和。 ...
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9月も立ち向かえ!

09月02日(月)
【今日やった運動】
朝のウォーキング
【運動した時間】
43分
【新たな発見】
風が冷たくて、手が少しかじかんだ。 ...
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徒歩で通勤

09月01日(日)
昨夜は親友のお母さんのお通夜に参列。
享年99歳!大往生だ!
20人位のこじんまりとした家族葬。
元々、故人はこちらに所縁があるわけでなし、回りと付き合いもなかったので、これで充分だと思う。ちゃんと立派な戒名も付けてあげてたしね。
通夜の後、固辞したけど、どうしても残れというので、1時間半程ご親戚に交じって会食。
お兄さんとも初めてご挨拶し、家族の幼少の頃の思い出話など、お酒を酌み交わしながらの楽...
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