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シータンさんの2020年11月の記録ノート

Walk 45min, Heather 50min

 11月30日（月）
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Walk 160min. Late night potato chips;0

 11月29日（日）
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Walk 20min. Nカツ丼、Vietnam pho

 11月28日（土）
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Walk 120min

 11月27日（金）
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Thanksgiving! walk 45min

 11月26日（木）
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Walk 45min, shopping and cooking

 11月25日（水）
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Walk 45min, Simon 50min.

 11月24日（火）
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Challenging week...walk 45min

 11月23日（月）
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walk 60min

 11月22日（日）
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Simon 45min. Ramen lunch, shumai dinner, Agility 4

 11月21日（土）
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Walk 45min, Heather 45min.

 11月20日（金）
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Walk 45min, Simon 45min.

 11月19日（木）
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Walk 90min

 11月18日（水）
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Walk 45min, Heather 50min.

 11月17日（火）
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Walk 45min, Heather 50min. Simon 50min.

 11月16日（月）
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Walk 45min Korean rolls

 11月15日（日）
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Hiit training 30min.

 11月14日（土）
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walk 50min. Simon 50min. Easy on carbs? Lots of nuts....

 11月13日（金）
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Walk 45min, self 10min. クロワッサン、シュークリーム、日の出や

 11月12日（木）
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Walk 20min. Jessup tasting, Morimoto

 11月11日（水）
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Walk 50min.

 11月10日（火）
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Walk 45min, Simon 50min.

 11月09日（月）
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Walk 85min

 11月08日（日）
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Simon hiit 50min.

 11月07日（土）
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Walk 45min Shake lunch, pizza dinner

 11月06日（金）
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Walk 45min, Simon 45min

 11月05日（木）
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Walk 45min Heather 50min

 11月04日（水）
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Blood test, playing for vote

 11月03日（火）
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Walk 45min, Heather 45min. Simon 50min

 11月02日（月）
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Standard time start, hike 120min.

 11月01日（日）
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