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シータンさんの2021年06月の記録ノート

Walk 50min, intervals 50min.walk 30min.

 06月30日（水）
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Walk 50min, Simon 50min.

 06月29日（火）
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Walk 45min Pilates 50min

 06月28日（月）
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No exercise dinner with Vicky and Paul

 06月27日（日）
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Simon 50min. Walk 45min

 06月26日（土）
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Walk 60min

 06月25日（金）
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Walk 40min, Dragon Beaux dim sum

 06月24日（木）
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Stairs 35min, Intervals 50min.

 06月23日（水）
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Walk 50min, Simon 45min.

 06月22日（火）
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Stairs 30min. Pilates 50min. Walk 30min

 06月21日（月）
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Walk 60min.

 06月20日（日）
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Walk 45min team tea, izakaya noren

 06月19日（土）
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Walk10min, Myla

 06月18日（金）
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Walk 50min La Playa lunch

 06月17日（木）
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Walk 50min. Lunch at Thai restaurant

 06月16日（水）
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Walk 50min, intervals 50min. Simon 45min

 06月15日（火）
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Walk 50min Agility

 06月14日（月）
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Walk 20min.

 06月13日（日）
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Simon 50min. WaLk 50min w/Yaeko and John

 06月12日（土）
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Walk w/Joanne 60min.

 06月11日（金）
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walk 35min, oyster and fries with fried chicken

 06月10日（木）
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Stairs 35min. Walk 65min.

 06月09日（水）
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Walk 50min Simon 50min.

 06月08日（火）
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Stairs 35min. Pilates 50min

 06月07日（月）
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Walk 60min.

 06月06日（日）
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Walk 40min. Simon 50min. Dinner at Jim&Maureen

 06月05日（土）
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Walk 50min

 06月04日（金）
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No exercise carb load, Diane birthday

 06月03日（木）
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Walk 50min

 06月02日（水）
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Stairs 35min. Intervals 50min. Simon 45min.

 06月01日（火）
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