「食事の記録」 ～まるもーさんの記録ノート

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まるもーさんの2021年11月の記録ノート

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 11月19日（金）
前日調子悪かったので
ゆるヒットなし
夕飯はお粥
今朝しっかりお通じあり
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 11月18日（木）
夜中食べてしもーた
日本酒飲みたくて（笑）
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 11月15日（月）
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 11月13日（土）
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 11月12日（金）
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ゆるHIITはじめました

 11月10日（水）
ストレス、過食、体力がなくて
お腹周りがヤバくなった
去年のお腹ペコリンはどこへ行った（笑）

どうしようかと色々と迷って、４分でできる『ゆるHIIT』を今日から始めた
...
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