たっぴぃさん
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たっぴぃさんの2023年10月の記録ノート
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10月31日（火） |
【朝ごはん】 324.4 Kcal
【昼ごはん】 493.0 Kcal
【晩ごはん】 1398.6 Kcal
寒冷地手当(暖房費)が支給されました。
現金とグループ会社のスタンドで使える商品券です。 ... |
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10月30日（月） |
【朝ごはん】 389.4 Kcal
【昼ごはん】 266.4 Kcal
【晩ごはん】 863.0 Kcal
トラブル対応です。
デジカメのSDカードが『ファイルまたはディレクトリが壊れているため、読み込むことができません。』 ... |
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10月29日（日） |
【朝ごはん】 143.4 Kcal
【昼ごはん】
【晩ごはん】 1,928.0 Kcal
映画「DOMINO 」を鑑賞してからタイヤ交換いに行きました。
後ろのワイパーのゴムが少し千切れていたので購入しました。 ... |
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10月28日（土） |
【朝ごはん】 296.4 Kcal
【昼ごはん】 804.0 Kcal
【晩ごはん】 763.0 Kcal
明日はタイヤ交換を予約しているので、準備をしました。
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10月27日（金） |
【朝ごはん】 272.4 Kcal
【昼ごはん】 498.4 Kcal
【晩ごはん】 548.2 Kcal
会社が所属している協会の花壇の花撤去に行ったのですが、
誰かが撤去して何もありませんでした。 ... |
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10月26日（木） |
【朝ごはん】 304.4 Kcal
【昼ごはん】 487.4 Kcal
【晩ごはん】 659.0 Kcal
ちょっと体調が良かったら暴飲暴食です。
ふたたび体調不良です。 ... |
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10月25日（水） |
【朝ごはん】 357.4 Kcal
【昼ごはん】 346.4 Kcal
【晩ごはん】 780.0 Kcal
仕事が終わって家に帰ると、空気が乾燥してるので、それから少し洗濯をしました。
インフルエンザが流行っているので、こまめに湿度をチェックしなければ…。 ... |
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10月24日（火） |
【朝ごはん】 350.4 Kcal
【昼ごはん】 356.4 Kcal
【晩ごはん】 1,280.0 Kcal
ちょっぴり豪華に外食です。
理由はないけど、お疲れで自分にご褒美です。 ... |
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10月23日（月） |
【朝ごはん】 369.4 Kcal
【昼ごはん】 463.0 Kcal
【晩ごはん】 626.6 Kcal
スティックSSDのデータ復旧はダメでしたが、初期化後、エラーチェックで異常なしでした。
でも、普段使うのは控えて、予備用にします。 ... |
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10月22日（日） |
【朝ごはん】 591.0 Kcal
【昼ごはん】 624.0 Kcal
【晩ごはん】 1,026.0 Kcal
久しぶりに姉のところで、しゃぶしゃぶパーティをして来ました(^^)v
会話が弾み、食べ過ぎ&飲み過ぎです。 ... |
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10月21日（土） |
【朝ごはん】 509.0 Kcal
【昼ごはん】 687.0 Kcal
【晩ごはん】 203.0Kcal
スティックSSD(USBメモリー)壊れた(T . T)
256GBの容量の物なのに、32GBだけしか認識されず、データがどこかに旅立ちました。 ... |
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10月20日（金） |
【朝ごはん】 124.4 Kcal
【昼ごはん】 124.4 Kcal
【晩ごはん】 398.0 Kcal
月曜日からの体調不良がまだスッキリしませんf^_^;)
随分と良くなってきているのですが、腹痛が改善されません。 ... |
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10月19日（木） |
【朝ごはん】 304.4 Kcal
【昼ごはん】 404.4 Kcal
【晩ごはん】 379.0 Kcal
雨が降る予報だったけど、降りませんでした。
でも、どんより曇り空、気分も↓ます。 ... |
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10月18日（水） |
【朝ごはん】 348.0 Kcal
【昼ごはん】 365.4 Kcal
【晩ごはん】 423.0 Kcal
トラブルってどうして重なるのかな？
ネットワーク&アプリインストール&Win更新のトラブルで1日かかりました。 ... |
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10月17日（火） |
【朝ごはん】 209.4 Kcal
【昼ごはん】 209.4 Kcal
【晩ごはん】 315.0 Kcal
今日は愛車の調子も悪くなりました。
修理代が2万円ちょっとと急な出費でまいりました(T . T) ... |
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10月16日（月） |
【朝ごはん】 334.4 Kcal
【昼ごはん】 542.0 Kcal
【晩ごはん】 896.0 Kcal
不摂生のため、体調不良です。
反省…懲りないね…(笑) ... |
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10月15日（日） |
【朝ごはん】 270.6 Kcal
【昼ごはん】 777.0 Kcal
【晩ごはん】 833.0 Kcal
知人のお通夜に行ってきた。
香典をおいて、お参りだけの簡単なスタイル。 ... |
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10月14日（土） |
【朝ごはん】 328.4 Kcal
【昼ごはん】 419.0 Kcal
【晩ごはん】 1,131.0 Kcal
腰痛改善のためのトレーニングジムに行って来ました。
でも、まだまだ、始めたばかりで、かえって悪化？して感じです。 ... |
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10月13日（金） |
【朝ごはん】 324.4 Kcal
【昼ごはん】 358.4 Kcal
【晩ごはん】 917.9 Kcal
携帯に間違い電話が数回かかってきた。
どういう事なのかな？ ... |
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10月12日（木） |
【朝ごはん】 262.4 Kcal
【昼ごはん】 286.4 Kcal
【晩ごはん】 1,012.0 Kcal
事務所も暖房を入れるようになりました。
普段でも眠いのに、大変です。 |
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10月11日（水） |
【朝ごはん】 286.4 Kcal
【昼ごはん】 343.3 Kcal
【晩ごはん】 1,148.0 Kcal
日が短くなってきました。
そのせいなのか、早く眠くなりますf^_^;) |
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10月10日（火） |
【朝ごはん】 258.4 Kcal
【昼ごはん】 419.0 Kcal
【晩ごはん】 1,240.0 Kcal
明日も仕事なのに、ちょっと飲み過ぎたかな？
まぁ、明日まで残るほど飲んでないけど…。 |
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10月09日（月） |
【朝ごはん】 304.4 Kcal
【昼ごはん】 783.0 Kcal
【晩ごはん】 1,126.0 Kcal
予想以上に日中は暖かかった。
こんな日に仕事なんて、ぐれちゃぞ〜。 |
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10月08日（日） |
【朝ごはん】 324.4 Kcal
【昼ごはん】 568.0 Kcal
【晩ごはん】 885.9 Kcal
ジムに行って腰痛&肩凝の改善トレーニングをして来ました。
もう、身体中が痛いよ(T . T) ... |
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10月07日（土） |
【朝ごはん】 338.4 Kcal
【昼ごはん】 404.0Kcal
【晩ごはん】 1,353.0 Kcal
今日も仕事&月曜日も仕事です。
明日は何をしようかな? |
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10月06日（金） |
【朝ごはん】 258.4 Kcal
【昼ごはん】 489.0 Kcal
【晩ごはん】 1,104.0 Kcal
プロ野球はほぼ終了したけれど、テレビでは色々な競技が各国と試合があって、どれを観るか迷ってしまいます。 |
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10月05日（木） |
【朝ごはん】 324.4 Kcal
【昼ごはん】 574.4 Kcal
【晩ごはん】 1,214.0 Kcal
今年最後の日本ハムファイターズの試合を応援しました。
結果は残念だったけれど、みんなよく頑張ったと思う。 ... |
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10月04日（水） |
【朝ごはん】 438.0 Kcal
【昼ごはん】 265.6 Kcal
【晩ごはん】 984.0 Kcal
かなり寒くなってきました。
でも、まだストーブは使っていません。 ... |
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10月03日（火） |
【朝ごはん】 351.4 Kcal
【昼ごはん】 261.6 Kcal
【晩ごはん】 1,088.0 Kcal
宅配便のラッシュです。
10月からの変更前にふるさと納税したものが毎日のように届きます(^｡^) |
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10月02日（月） |
【朝ごはん】 390.4 Kcal
【昼ごはん】 242.0 Kcal
【晩ごはん】 1,513.0 Kcal
もうすぐ、プロ野球の試合が終わります。
つまらなくなります。 ... |
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10月01日（日） |
【朝ごはん】 312.4 Kcal
【昼ごはん】 404.0 Kcal
【晩ごはん】 1,042.0 Kcal
家で映画三昧でした。 |
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