たっぴぃさん
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たっぴぃさんの2024年07月の記録ノート
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07月31日（水） |
【朝ごはん】 106.4 Kcal
【昼ごはん】 433.0 Kcal
【晩ごはん】 1,386.0 Kcal
腰の状態が安定しません
事務の仕事だから、体を使う訳じゃなのに、 ... |
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07月30日（火） |
【朝ごはん】 375.4 Kcal
【昼ごはん】 339.0 Kcal
【晩ごはん】 2003.0 Kcal
今日もほとんど雨が降ってる状態です
北海道のカラッとした天気？にならないかな ... |
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07月29日（月） |
【朝ごはん】 106.4 Kcal
【昼ごはん】 366.0 Kcal
【晩ごはん】 626.6 Kcal
午後からず〜っと雨です
雨の日は憂鬱だなぁ ... |
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07月28日（日） |
【朝ごはん】 280.4 Kcal
【昼ごはん】 348.0 Kcal
【晩ごはん】 1872.8 Kcal
実家の外回りの掃除をして来ました
夕食は姉にご馳走になってしまいました ... |
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07月27日（土） |
【朝ごはん】 341.4 Kcal
【昼ごはん】 870.0 Kcal
【晩ごはん】 1,033.0 Kcal
お中元を選びに出掛けて来ました
あれこれと迷った末に、毎年恒例のメロンにしました ... |
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07月26日（金） |
【朝ごはん】 167.0 Kcal
【昼ごはん】 374.0 Kcal
【晩ごはん】 839.8 Kcal
帰る間際に割り込みの仕事が入りました…
でも、キリの良いところで帰って来ました (^ ^) ... |
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07月25日（木） |
【朝ごはん】 167.0 Kcal
【昼ごはん】 461.0 Kcal
【晩ごはん】 2,193.0 Kcal
夕食のお誘いがあって、お寿司を食べききました
しっかりと飲酒もしました ... |
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07月24日（水） |
【朝ごはん】 167.0 Kcal
【昼ごはん】 343.0 Kcal
【晩ごはん】 879.0 Kcal
雨が降って、気温が下がり過ごし易くなりました
でも、土用の丑の日という事でうなぎをいただきました ... |
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07月23日（火） |
【朝ごはん】 198.0 Kcal
【昼ごはん】 393.0 Kcal
【晩ごはん】 1,313.0 Kcal
少しづつですが、腰痛が改善されてきています (^_^)v
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07月22日（月） |
【朝ごはん】 70.4 Kcal
【昼ごはん】 250.0 Kcal
【晩ごはん】 178.7 Kcal
腰痛が悪化しています
このままじゃ、仕事にも影響しそうです ... |
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07月21日（日） |
【朝ごはん】 242.4 Kcal
【昼ごはん】 88.0 Kcal
【晩ごはん】 1419.6 Kcal
昨日、ちょっとお墓掃除をしただけなのに、腰痛が悪化です
草むしりが悪かったのかな ... |
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07月20日（土） |
【朝ごはん】 453.4 Kcal
【昼ごはん】 394.0 Kcal
【晩ごはん】 982.8 Kcal
お墓の掃除をして来ました
暑かったので、水分補給と休憩をとりながら頑張りました ... |
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07月19日（金） |
【朝ごはん】 280.4 Kcal
【昼ごはん】 828.0 Kcal
【晩ごはん】 800.8 Kcal
滅茶苦茶、暑かった
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07月18日（木） |
【朝ごはん】 428.4 Kcal
【昼ごはん】 329.0 Kcal
【晩ごはん】 922.8 Kcal
寝る前になって腹痛です
お腹が冷えた訳でもないのに… ... |
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07月17日（水） |
【朝ごはん】 409.4 Kcal
【昼ごはん】 545.0 Kcal
【晩ごはん】 1,219.8 Kcal
日中はかなり気温があがりました
ビールが美味しいですね ... |
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07月16日（火） |
【朝ごはん】 326.4 Kcal
【昼ごはん】 283.0 Kcal
【晩ごはん】 1,323.0 Kcal
仕事とプライベートで色々あったけれど、少し落ちつきました
大丈夫です ... |
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07月15日（月） |
【朝ごはん】 386.4 Kcal
【昼ごはん】 659.0 Kcal
【晩ごはん】 1398.4 Kcal
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07月14日（日） |
【朝ごはん】 266.4 Kcal
【昼ごはん】 413.0 Kcal
【晩ごはん】 871.0 Kcal
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07月13日（土） |
【朝ごはん】 434.4 Kcal
【昼ごはん】 354.0 Kcal
【晩ごはん】 1,385.0 Kcal
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07月12日（金） |
【朝ごはん】 399.4 Kcal
【昼ごはん】 362.0 Kcal
【晩ごはん】 738.6 Kcal
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07月11日（木） |
【朝ごはん】 266.4 Kcal
【昼ごはん】 512.0 Kcal
【晩ごはん】 982.0 Kcal
いろいろな事あって、体調不良です
無理せず、早く乗り越えたいなぁ ... |
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07月10日（水） |
【朝ごはん】 541.4 Kcal
【昼ごはん】 309.0 Kcal
【晩ごはん】 866.9 Kcal
昨日は雑草退治を頑張り過ぎたのか、身体のあちこちが悲鳴をあげています
右手は全然力が入りません ... |
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07月09日（火） |
【朝ごはん】 386.4 Kcal
【昼ごはん】 413.0 Kcal
【晩ごはん】 431.4 Kcal
花壇の雑草退治を行いました
明日からまた、雨降りが続きそうなので、 ... |
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07月08日（月） |
【朝ごはん】 484.4 Kcal
【昼ごはん】 280.0 Kcal
【晩ごはん】 1175.0 Kcal
北海しまえびが7年ぶりに漁がありました
でも、100gあたり約1,500円と言うことです ... |
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07月07日（日） |
【朝ごはん】 504.4 Kcal
【昼ごはん】 332.0 Kcal
【晩ごはん】 658.0 Kcal
何もしていないのに腰痛が悪化です
無理せず安静にに過ごします ... |
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07月06日（土） |
【朝ごはん】 552.0 Kcal
【昼ごはん】 303.0 Kcal
【晩ごはん】 1,325.0 Kcal
久しぶりにケンタッキーフライドチキンを頂きました
やっぱり、美味しいですね ... |
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07月05日（金） |
【朝ごはん】 305.4 Kcal
【昼ごはん】 463.0 Kcal
【晩ごはん】 1,508.0 Kcal
腰が痛くて大変だと言うのに、雑草は元気にグングン伸びてます
やらなければならないのはわかっているのですが… ... |
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07月04日（木） |
【朝ごはん】 420.0 Kcal
【昼ごはん】 396.0 Kcal
【晩ごはん】 1,620.0 Kcal
こんなに暑いと仕事に集中出来ません
って、事務所はエアコンを使っているけどね ... |
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07月03日（水） |
【朝ごはん】 330.4 Kcal
【昼ごはん】 486.0 Kcal
【晩ごはん】 893.0 Kcal
腰が痛くてあまり寝れませんでした
寝不足に30度近くの気温上昇は応えます ... |
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07月02日（火） |
【朝ごはん】 452.0 Kcal
【昼ごはん】 835.8 Kcal
【晩ごはん】 1861.3 Kcal
無事に葬儀は終了しました
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07月01日（月） |
【朝ごはん】 454.4 Kcal
【昼ごはん】 312.0 Kcal
【晩ごはん】 1,146.0 Kcal 他
お通夜に参列
続かないでほしいな！ ... |
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