たっぴぃさん
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たっぴぃさんの2024年10月の記録ノート
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10月31日（木） |
【朝ごはん】 304.4 Kcal
【昼ごはん】 231.4 Kcal
【晩ごはん】 1,006.0 Kcal
今週中の割込作業は、どうにか終了しました ｖ（＾＿＾ｖ）♪
通常の仕事と、遅れている仕事を頑張らなければ… ... |
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10月30日（水） |
【朝ごはん】 266.4 Kcal
【昼ごはん】 375.4 Kcal
【晩ごはん】 1,963.0 Kcal
今週中の割込の仕事が入ってきた
やったことの仕事で、不安があるけれど頑張ります ... |
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10月29日（火） |
【朝ごはん】 335.4 Kcal
【昼ごはん】 371.0 Kcal
【晩ごはん】 1,312.0 Kcal
夕食は外食しました
珍しく、飲酒することなく帰宅です ... |
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10月28日（月） |
【朝ごはん】 374.9 Kcal
【昼ごはん】 581.0 Kcal
【晩ごはん】 641.1 Kcal
帰宅後、アルコールチェックを忘れてました
食事後だったのですが、検査…結果は、0.09mg/L ... |
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10月27日（日） |
【朝ごはん】 198.4 Kcal
【昼ごはん】 606.0 Kcal
【晩ごはん】 1032.0 Kcal
家の床下換気口を塞いだり、窓断熱ボードを設置したり忙しかったです
雪が積もるのはまだ先ですが、少しずつ準備です ... |
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10月26日（土） |
【朝ごはん】 328.4 Kcal
【昼ごはん】 628.0 Kcal
【晩ごはん】 1682.0 Kcal
墓地の清掃・片付けをしてきました
花立等を洗い場で洗いたかったのですが、水道が止められていました ... |
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10月25日（金） |
【朝ごはん】 266.4 Kcal
【昼ごはん】 366.4 Kcal
【晩ごはん】 1217.6 Kcal
知り合いの家にお届け物を届けに行きました
お店をやっているので、いつも店舗の入口を使っているのですが、閉店後だったので裏へまわりました ... |
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10月24日（木） |
【朝ごはん】 327.4 Kcal
【昼ごはん】 357.3 Kcal
【晩ごはん】 1,605.2 Kcal
会社のパソコンがネットワークに繋がらない
色々と調べて復旧に半日もかかってしまった f^_^; ... |
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10月23日（水） |
【朝ごはん】 304.4 Kcal
【昼ごはん】 466.0 Kcal
【晩ごはん】 956.3 Kcal
徐々に冬支度をしてます
衣替えに冬物の買い物など… ... |
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10月22日（火） |
【朝ごはん】 386.4 Kcal
【昼ごはん】 478.4 Kcal
【晩ごはん】 993.0 Kcal
ラーメンリベンジしてきました
美味しかったです ... |
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10月21日（月） |
【朝ごはん】 333.4 Kcal
【昼ごはん】 326.4 Kcal
【晩ごはん】 1,927.0 Kcal
寒かったので、夕食は温かいラーメンにしようと思ったのですが、休日でした f^_^;
豪勢にお寿司を食べてきました (^_^)v ... |
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10月20日（日） |
【朝ごはん】 498.4 Kcal
【昼ごはん】 775.0 Kcal
【晩ごはん】 1,025.0 Kcal
贈答用にりんごを買いに行ってきました
けっこう、りんご好きの方っているんですよ ... |
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10月19日（土） |
【朝ごはん】 458.4 Kcal
【昼ごはん】 424.4 Kcal
【晩ごはん】 1,120.0 Kcal
今日は仕事でした
なぜか、酷く疲れたので早く寝みます ... |
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10月18日（金） |
【朝ごはん】 118.4 Kcal
【昼ごはん】 312.4 Kcal
【晩ごはん】 1,447.0 Kcal
今年のファイターズの試合はすべて終了しました
お疲れ様です ... |
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10月17日（木） |
【朝ごはん】 222.4 Kcal
【昼ごはん】 335.4 Kcal
【晩ごはん】 1,246.0 Kcal
もう、10月も半分が過ぎてしまった
まだまだ、やることがいっぱいある ... |
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10月16日（水） |
【朝ごはん】 638.4 Kcal
【昼ごはん】 341.4 Kcal
【晩ごはん】 945.6 Kcal
ソフトバンクと日本ハム、どっちが勝つのかな？
どっちが勝っても、良いだけど、たくさん試合があった方が良いなー ... |
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10月15日（火） |
【朝ごはん】 802.0 Kcal
【昼ごはん】 353.4 Kcal
【晩ごはん】 1,361.8 Kcal
会社の近くに献血車がきたので、献血をしました
人間ドックで再検査はなかったものの、血液検査ができるので助かります (^^)v ... |
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10月14日（月） |
【朝ごはん】 238.0 Kcal
【昼ごはん】 521.6 Kcal
【晩ごはん】 597.0 Kcal
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10月13日（日） |
【朝ごはん】 686.0 Kcal
【昼ごはん】 603.5 Kcal
【晩ごはん】 1,283.0 Kcal
久しぶりに日帰り温泉に行ってきました
4年ぶりかな？ ... |
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10月12日（土） |
【朝ごはん】 296.4 Kcal
【昼ごはん】 751.0 Kcal
【晩ごはん】 1,871.0 Kcal
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10月11日（金） |
【朝ごはん】 303.4 Kcal
【昼ごはん】 211.4 Kcal
【晩ごはん】 868.3 Kcal
体調はかなり改善されました
元の生活に戻りつつあります ... |
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10月10日（木） |
【朝ごはん】 256.4 Kcal
【昼ごはん】 306.4 Kcal
【晩ごはん】 937.0 Kcal
お腹の調子やなんか体調不良が続いていますが、腰の調子だけは良いみたい！？
何か関係があるのかな？ ... |
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10月09日（水） |
【朝ごはん】 349.4 Kcal
【昼ごはん】 417.4 Kcal
【晩ごはん】 1,059.6 Kcal
今朝は寒くて車の窓がくもっていたので、
エンジンスターターで暖気運転をしようとしたけれど、かかりませんでした ... |
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10月08日（火） |
【朝ごはん】 350.4 Kcal
【昼ごはん】 366.0 Kcal
【晩ごはん】 814.4 Kcal
病院に行くほどではないけれど、体調が優れません
しっかり、食事がとれているので問題はありません ... |
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10月07日（月） |
【朝ごはん】 333.4 Kcal
【昼ごはん】 240.0 Kcal
【晩ごはん】 871.8 Kcal
このところの不摂生が原因なのかな？
体調不良です ... |
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10月06日（日） |
【朝ごはん】 315.4 Kcal
【昼ごはん】 720.0 Kcal
【晩ごはん】 1,084.0 Kcal
家のまわりの清掃・草むしりをしてから秋・冬物の服の買い物に出かけました
なぜか、服の買い物のはずが、食料品中心になっちゃいました f^_^;) ... |
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10月05日（土） |
【朝ごはん】 260.4 Kcal
【昼ごはん】 428.0 Kcal
【晩ごはん】 1,719.0 Kcal
解ってはいるけれど、食べ過ぎ、飲み過ぎです
だって、美味しんだもん！ ... |
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10月04日（金） |
【朝ごはん】 303.4 Kcal
【昼ごはん】 310.0 Kcal
【晩ごはん】 734.0 Kcal
降ったり止んだり、忙しい天気です
明日の朝まで、強く降る予想です ... |
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10月03日（木） |
【朝ごはん】 386.4 Kcal
【昼ごはん】 312.0 Kcal
【晩ごはん】 1346.8 Kcal
お刺身系？が食べたくなって、海鮮丼を頂きました
美味しかったです ... |
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10月02日（水） |
【朝ごはん】 274.4 Kcal
【昼ごはん】 338.0 Kcal
【晩ごはん】 1,132.0 Kcal
ファイル保存の失敗などで作りなおしで作業が随分と遅れています
参ったな！ ... |
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10月01日（火） |
【朝ごはん】 353.4 Kcal
【昼ごはん】 449.0 Kcal
【晩ごはん】 1,121.2 Kcal
大きなほっけを焼いて食べました
身が厚くて辛めの大根おろしで完食です ... |
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