たっぴぃさん
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たっぴぃさんの2024年11月の記録ノート
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11月30日（土） |
【朝ごはん】 304.4 Kcal
【昼ごはん】 215.2 Kcal
【晩ごはん】 1,312.2 Kcal
仕事でした
訪問者なし、電話なし、で仕事が捗りました ... |
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11月29日（金） |
【朝ごはん】 256.4 Kcal
【昼ごはん】 399.4 Kcal
【晩ごはん】 1,142.6 Kcal
朝、お風呂に入っていたら、あれ？まだこんな時間？
浴室の時計が止まってました f^_^;) ... |
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11月28日（木） |
【朝ごはん】 266.4 Kcal
【昼ごはん】 434.0 Kcal
【晩ごはん】 1,557.0 Kcal
夕食は以前作り置き(冷凍)していたミートソースでスパゲティを食べました
平日に全部作るのは手間がかかるので、作り置きの食材は重宝します ... |
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11月27日（水） |
【朝ごはん】 468.4 Kcal
【昼ごはん】 360.4 Kcal
【晩ごはん】 1,143.0 Kcal
焼き鳥の盛り合せを食べちゃいました
かなり、食べ応えがあったのですが完食です ... |
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11月26日（火） |
【朝ごはん】 395.2 Kcal
【昼ごはん】 559.4 Kcal
【晩ごはん】 1,524.0 Kcal
寒い一日でした
でも、明日は雨だけど気温上昇予報です ... |
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11月25日（月） |
【朝ごはん】 266.4 Kcal
【昼ごはん】 353.4 Kcal
【晩ごはん】 860.5 Kcal
会社へ来るといつも先に来ている方がいなくて、事務所の鍵がかかってました
鍵持っているからいいけど、寝坊だったそうです ... |
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11月24日（日） |
【朝ごはん】 294.4 Kcal
【昼ごはん】 448.0 Kcal
【晩ごはん】 1429.0 Kcal
家の中をちょっぴり片付けました
あと一月で大掃除終わるかな？ ... |
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11月23日（土） |
【朝ごはん】 354.4 Kcal
【昼ごはん】 1,073.0 Kcal
【晩ごはん】 1248.4 Kcal
今シーズン初の牡蠣パーティをしました
滅茶苦茶食べ過ぎです ... |
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11月22日（金） |
【朝ごはん】 374.9 Kcal
【昼ごはん】 322.0 Kcal
【晩ごはん】 901.0 Kcal
事務所の人がコロナに感染です
事務所の消毒で疲れました ... |
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11月21日（木） |
【朝ごはん】 338.4 Kcal
【昼ごはん】 360.0 Kcal
【晩ごはん】 1,379.0 Kcal
寒いからかな？
腰痛が悪化です ... |
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11月20日（水） |
【朝ごはん】 468.4 Kcal
【昼ごはん】 528.0 Kcal
【晩ごはん】 846.0 Kcal
インフルエンザワクチン接種をしてきました
痛かった (T ^ T) ... |
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11月19日（火） |
【朝ごはん】 549.4 Kcal
【昼ごはん】 405.0 Kcal
【晩ごはん】 1,303.0 Kcal
年に数回の配達に行ってきました
気分転換にもなって、こんな仕事もありです♪ ... |
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11月18日（月） |
【朝ごはん】 304.4 Kcal
【昼ごはん】 265.0 Kcal
【晩ごはん】 990.0 Kcal
あっと言う間に一日が終わりました
仕事に集中してこなしたつもりですが、残務が… ... |
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11月17日（日） |
【朝ごはん】 477.4 Kcal
【昼ごはん】 413.0 Kcal
【晩ごはん】 1,840.0 Kcal
地酒を初めて飲みました
辛口かな？と思って飲んでいたのですが、甘く感じてきました ... |
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11月16日（土） |
【朝ごはん】 573.4 Kcal
【昼ごはん】 414.4 Kcal
【晩ごはん】 1482.6 Kcal
通常通り仕事でした
仕事は進んだけれど、 ... |
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11月15日（金） |
【朝ごはん】 266.4 Kcal
【昼ごはん】 365.0 Kcal
【晩ごはん】 1,515.0 Kcal
最近、何を食べてもかっ◯えびせん状態です
やめられない、とめられない… ... |
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11月14日（木） |
【朝ごはん】 286.4 Kcal
【昼ごはん】 381.0 Kcal
【晩ごはん】 1.154.0 Kcal
朝は車がガチガチ状態でした
寒のはいやです ... |
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11月13日（水） |
【朝ごはん】 315.4 Kcal
【昼ごはん】 238.0 Kcal
【晩ごはん】 828.0 Kcal
薬をもらいに病院に行ってきました
コロナがあってから完全予約制なのですが、診察は30分以上遅れました ... |
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11月12日（火） |
【朝ごはん】 395.2 Kcal
【昼ごはん】 321.0 Kcal
【晩ごはん】 575.0 Kcal
今日は外食の予定でしたが、臨時休業でした
簡単に自宅で済ませました f^_^; ... |
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11月11日（月） |
【朝ごはん】 352.4 Kcal
【昼ごはん】 390.0 Kcal
【晩ごはん】 1463.6 Kcal
社内で風邪が流行っています
嫌だな、うつさないように休んで欲しいもんです ... |
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11月10日（日） |
【朝ごはん】 266.4 Kcal
【昼ごはん】 645.0 Kcal
【晩ごはん】 1695.0 Kcal
日帰り温泉を楽しんできました
サウナにも入って、ととのって？きました ... |
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11月09日（土） |
【朝ごはん】 327.4 Kcal
【昼ごはん】 524.0 Kcal
【晩ごはん】 1,449.0 Kcal
のんびりとゴロゴロと過ごしました
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11月08日（金） |
【朝ごはん】 204.4 Kcal
【昼ごはん】 410.0 Kcal
【晩ごはん】 1,474.0 Kcal
自分にあまいから、いつも食べ過ぎです
解ってはいるけれど、いつも誘惑負けちゃいます ... |
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11月07日（木） |
【朝ごはん】 290.6 Kcal
【昼ごはん】 400.0 Kcal
【晩ごはん】1,994.0 Kcal
雪が降りました
嫌な季節の到来です ... |
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11月06日（水） |
【朝ごはん】 551.4 Kcal
【昼ごはん】394.4 Kcal
【晩ごはん】 923.0 Kcal
このところ治っていた頭痛が再発
夕方からひどくなるって何が原因かな？ ... |
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11月05日（火） |
【朝ごはん】 399.4 Kcal
【昼ごはん】 336.0 Kcal
【晩ごはん】 658.0 Kcal
親子丼を食べました
つゆだくでとても美味しかったです ... |
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11月04日（月） |
【朝ごはん】 388.2 Kcal
【昼ごはん】 198.0 Kcal
【晩ごはん】 1,182.0 Kcal
仕事のご褒美？にお刺身とお惣菜の野菜のつくね巻きをゲットしました
久しぶりのお刺身は美味しくてたまりませんでした ... |
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11月03日（日） |
【朝ごはん】 266.4 Kcal
【昼ごはん】 1,130.9 Kcal
【晩ごはん】 953.6 Kcal
解ってはいるのですが、食べ過ぎ&飲み過ぎです
誘惑に負ける、まだまだ、未熟者ですね ... |
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11月02日（土） |
【朝ごはん】 594.0 Kcal
【昼ごはん】 347.0 Kcal
【晩ごはん】 1,686.5 Kcal
思った通り、電話一つかかってこない、仕事に集中出来る日でした
まぁ、月曜日も仕事なので定時に速攻で帰ってきたけど… ... |
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11月01日（金） |
【朝ごはん】 303.4 Kcal
【昼ごはん】 360.4 Kcal
【晩ごはん】 863.2 Kcal
天気予報では雨でした、けど、降らなくてよかったです
それでも、風が冷たかった ... |
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