gatsbyさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月07日 no title

  
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12月06日 no title

  
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12月03日 no title

  
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11月30日 no title

  
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11月29日 no title

  
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11月28日 no title

  
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11月26日 no title

  
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11月25日 no title

  
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11月22日 no title

  
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11月20日 no title

  
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11月19日 no title

  
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05月29日 no title

  
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05月28日 no title

  
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05月27日 no title

  
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05月26日 no title

  
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05月25日 no title

  
今日からダイエット開始。
無理はせず、菓子禁や軽い食事制限を行う。そろそろ夏になるし、痩せなければならない。
入らなくなったジーンズが穿けるように、新しいサンダルを履きこなせるように絶対痩せましょう。
とりあえず、40㎏を目指す。
食欲を満たすことでストレス発散するのはやめましょう。運動でストレス発散が最良。 ...
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03月16日 no title

  
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12月08日 no title

  
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12月05日 no title

  
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12月04日 no title

  
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12月03日 no title

  
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12月02日 no title

  
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12月01日 no title

  
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11月24日 no title

  
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