MMJさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月08日 休日は

  
【朝ごはん】
トースト一枚半　マーガリン∩チェリージャム（手作り）　ミルクティ
【昼ごはん】
そうめん　ネギ∩紫蘇
【間食】 ...
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06月07日 昼ごはんにワイン

  
【朝ごはん】
干しぶどういり食パン半分（マーガリン）　ヨーグルト半分、りんご、紅茶
【昼ごはん】
ピザ、ヤキソバ（ともに冷凍）　もち（豆、栃）　胡瓜とキャベツのサラダ、ワインとビール
【間食】 ...
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06月06日 暑い一日だった

  
【朝ごはん】
干しぶどういり食パン　半分（カロリーオフマーガリン）
ミルクティ
ヨーグルト８０ｍｇ　一個
...
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05月02日 名古屋づくし

  
中京圏のお食事処、「サガミ」で夕食。
ここは静岡県西部の田舎町。
味噌串かつ、手羽先、モツ煮を注文。
ざるそばのつゆが甘く、さすが名古屋の味。
名古屋在が長かったものとしては、この味にはほっとする。 ...
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03月25日 冷や汗

  
突然、仕事中主人が冷や汗を出し倒れこんだ。
しばらく横になっていたら冷や汗はひいたが、
みぞおちのあたりが気持ち悪いというので、
狭心症ではないかと疑い医者にいかせた。
事無きをえたが、もしものためにと、 ...
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03月23日 うさぎのハロの好物は

  
一番好きなのは乳草。
夏は紫蘇の葉。
冬場はブロッコリーやカリフラワーの葉っぱ。
今日はどうかなと思いながらパセリをやったら食べた。
キャベツは食べるが白菜は好きじゃない。 ...
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03月21日 新じゃがの煮物

  
この時期、小さい新じゃがをみつけるとわくわく♪
なるだけ小さくって新鮮なものを選ぶ。
まずは圧力釜で蒸し、皮をむく。
それを少し多めの油で炒め、甘辛く煮詰める。
じゃがいもが少し煮崩れして、それがいもにまとわりつくぐらいが好み。 ...
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03月12日 フラメンコ

  
一日中背中に違和感を感じつつ仕事をした。
夕方には少しよくなったので、思い切ってフラメンコのレッスンに行った。
発表会が終わってから、二つのクラスが一つになり合同レッスンになった。
下のクラスと一緒になったので、少し抵抗あるが、
レベルとしてはそれが妥当かと・・・・・ ...
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03月11日 背中が痛い

  
明け方夢をみていた。
過酷な状況から抜け出すには夢から覚めればいいのに、
これからの展開が知りたくて見続けた。
よほど緊張が続いたのだろう、起きたら背中に違和感あり。
徐々に痛みがでてきて、ある一定の動きをすると痛みを感じる。 ...
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03月07日 ピロリ菌

  
胃カメラをしたときに、ピロリ菌の検査をした。
昨日は結果を聞きに行ったがやっぱりいっぱいいた。
３種類の薬を一週間飲み、４週間後に検査をすることになる。
胃カメラの検査をもう２０年ちかくもしてきたが、
今回初めてピロリ菌の検査をした。 ...
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