look-moonさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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04月07日 小食実行

 
【朝ごはん】
水2ℓ
【昼ごはん】
ナスの煮物 ごはん2パック
【間食】 ...
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04月06日 小食実行

 
【朝ごはん】
水2ℓ
【昼ごはん】
唐揚げ弁当 ごはん 
【間食】 ...
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04月05日 正しい半日断食

 
【朝ごはん】
水2ℓ 麦芽コーヒー豆乳 抹茶豆乳、コーヒー
【昼ごはん】
スコーン 菓子パン 健康ドリンク(チオビタ)
【間食】 ...
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