正しい半日断食【look-moonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月05日(日)

正しい半日断食

 | 小食実行 >
【朝ごはん】
水2ℓ 麦芽コーヒー豆乳 抹茶豆乳、コーヒー
【昼ごはん】
スコーン 菓子パン 健康ドリンク(チオビタ)
【間食】

【晩ごはん】
サラダ2袋 豆乳2杯
【夜食】

【今日の感想】
初日としてはまあまあかな
でも糖類取りすぎ!!

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