春ちゃんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月14日 no title

  
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03月18日 no title

  
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06月08日 no title

  
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12月10日 no title

  
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02月20日 no title

  
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】 ...
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02月19日 no title

  
【昨晩寝た時間】１：００

【今朝起きた時間】７：００

【お昼寝・仮眠】 ...
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02月18日 no title

  
【昨晩寝た時間】11:30


【今朝起きた時間】6:30
...
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02月15日 no title

  
【昨晩寝た時間】１：００

【今朝起きた時間】６：００

【お昼寝・仮眠】 ...
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02月14日 no title

  
【今日やった運動】海老名駅から実家（徒歩）・さらみの散歩（あっちゃんち）

【運動した時間】50分

【新たな発見】 ...
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02月13日 no title

  
【朝ごはん】鶏肉とゴマのあっさり春雨サラダ

【昼ごはん】焼ハムチーズパン・桜香る粒あんぱん・ダノンビオ

【間食】ダース3粒・プリングルス5枚 ...
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02月12日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】クリームパン・チョコパン

【間食】フラン2袋　ラングドシャ3枚 ...
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