no title【春ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月13日（水）

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【朝ごはん】鶏肉とゴマのあっさり春雨サラダ

【昼ごはん】焼ハムチーズパン・桜香る粒あんぱん・ダノンビオ

【間食】ダース3粒・プリングルス5枚

【晩ごはん】玄米卵ご飯･味噌汁･蒸しえび餃子･豚肉キャベツゆで

【夜食】チョコ1個

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1763.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
神戸屋 桜香る粒あんぱん（1人前） 394 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
フジパン ピザパン [袋] 1個（1人前） 415 kcal
14時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
森永 ダースプレミアムトリュフ（0.3人前） 82.5 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 65g（0.1人前） 35.8 kcal
東洋水産 マルちゃん 玄米ごはん [パック] 160g（1人前） 228 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
ゆで豚（1人前） 183 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
水餃子（0.4人前） 111 kcal
23時
チョコ（0.1人前） 44.6 kcal
  1763 kcal
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