ma41さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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06月12日 普通

 
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06月11日 no title

 
【朝ごはん】
玄米粥 エノキだけと豆腐の澄まし汁

【昼ごはん】
...
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06月10日 晴れ

 
【朝ごはん】
玄米粥 お茶碗0.8ぐらい


【昼ごはん】 そば、わかめサラダ ...
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