piyohicoさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月09日 三日目

  
節制せず前日飲みまくったせいで、体調不良。

仕事中も居眠りしてしまう始末。

初日にスロトレ頑張りすぎたせいで筋肉痛もひどい。 ...
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04月08日 二日目

  
節制したつもりがお菓子食べるわ麦酒かなり飲むわで全然いけてない。

骨盤体操のみ頑張った。

飲み会の場に彼氏を呼んで微妙な気分を味わった。 ...
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04月07日 体型改善開始

  
「７月に同窓会することになり、引き締めながら痩せる体型改善を目指す」
と２１時に友人から同窓会実施のメールが贈られてきて決心。

食べるのが好きだから運動とマッサージ中心に引き締めていくことにした。
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