じゅらいさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

じゅらいさん


1976年生(女性) 神奈川県

最新の記録ノート

07月14日歩いて、泳いで、見学して。
朝・グリーンスムージー・ご飯・納豆・タマゴ・ひじき昼・ごはん・アンチョビ夜・グリーンスムージー・ひじき間食・ホットドック・コーヒー ...
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07月13日今日は母の誕生日♪♪
朝・焼きそば・手作り野菜ジュース（大根・ゴーヤ・バナナ・豆乳）昼・焼きそば・ところてん夜・そうめん・手作り野菜ジュース（ほうれん草・きゅうり・バナナ・水）運動 ...
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07月12日今日はウォーキングはお休み。
朝・ご飯・生卵・手作り野菜ジュース（バナナ・大根・きゅうり・豆乳）昼・おにぎり・パン夜・ウィンナーパン・ひじき・手作り野菜ジュース（バナナ・大根・きゅうり・豆乳）間食・たまごパン・カレーパン ...
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07月11日 no title
朝・ご飯・納豆・タマゴ・手作り野菜ジュース昼・おにぎり2個・ひじき・照り焼きチキン夜・ご飯・手作り野菜ジュース・豆乳・アーモンド・運動 ...
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07月10日初日記。
本日登録しました。名前は登録したかった名前が使われていてチョッと考えて７月だからじゅらいにしました。他のダイエットサイトのお友達より ...
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