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12年07月10日（火）
初日記。 |
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｜ no title >
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本日登録しました。
名前は登録したかった名前が使われていて
チョッと考えて７月だからじゅらいにしました。
他のダイエットサイトのお友達より
教えてもらい登録しましたが
まだ、やり方があまりわかりません・・・。
ちなみに、他にも３つダイエットサイトを
登録しています。。。
食事はもう少し食べているんだけど
うまく登録できない。。。
まぁ、チョッとずつ慣れていこうと思います。
よろしくお願いします♪♪
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 自炊 ゆで卵（1人前） |
67 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| ところてん（1人前） |
22.3 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| キウイ（1人前） |
53 |
kcal |
| ゴーヤ（1人前） |
8.5 |
kcal |
| 14時 |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| アーモンド（1人前） |
89.7 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 大根サラダ（1人前） |
88.4 |
kcal |
| ひじき（1人前） |
46.9 |
kcal |
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1165 |
kcal |
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