体脂肪率、目標実施（1:できた 0:できなかった）、食事の記録、…などの記録グラフをつけています！

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じゅらいさんのプロフィール
自己紹介 ２０１２年３月１１日にダイエットの
やる気スイッチが入って９４キロから
７月１０日現在８１キロになりました！！

１ヶ月で２キロから３キロの減量を
目指しています！！

水泳・ウォーキング・テニス・筋トレ
などの運動をしっかり頑張って
食事も栄養バランスをしっかり考えて
カロリーを気をつけて正しい食生活を
心がけようと思っています。

独身で相方さんはいません。。。

痩せて綺麗になって幸せになりたいです！！

宜しくお願いします！！
 
記録ノート 07月 14日  歩いて、泳いで、見学して。( 0) ( 2012/07/14 22:25)
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