やまなしさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月08日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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07月26日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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05月26日 残念！！

  
【今日の記録】

脳トレ　追憶記憶ゲーム　１４点　ネズミ
　　　　四則演算ゲーム　１６５秒　カエル
　　　　ABC探索ゲーム　 ４７秒　バッタ ...
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04月22日 no title

  
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04月21日 記録開始

  
今日から記録を開始しました。
ダイエットのための記録です。

なるべくお菓子を控えるようにして、毎晩腹筋・横腹筋(左・右)・足上げ腹筋・背筋・腕立て伏せ・スクワット・足上げ各２０回することを目標にしました。
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04月16日 no title

  
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